'WNBA' 태그의 글 목록 37개

제임스 하든의 공간확보 사이즈업 디테일!! 드리블 실전 적용 단계별 교육 [HADREN SIZE UP MOVE DRILLS] #Harden #Crossover

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2021. 6. 1. 16:21

제임스 하든의 공간확보 사이즈업 디테일!! 드리블 실전 적용 단계별 교육 [HADREN SIZE UP MOVE DRILLS] #Harden #Crossover

제임스 하든이 실제 돌파 직전에 다양한 동작을 통해 공간 확보를 하거나 상대방에게 혼란을 주는 것을 통칭해 사이즈업이라고 부릅니다. 제임스 하든의 다양한 사이즈업 동작을 구성하는 드리블을 연습하고 실전에서 적용하는 법을 교육했습니다. #NBA #박지현 #WKBL ✔️ 사이즈 업 헤지 공간확보를 위한 워밍업과 콤보 타임라인 ⏰✔️ 0. Intro_인트로 (00:00) 1-1. Thru Under_스루 언더 연습 (00:36) 1-2. Thru Cross _스루 크로스 연습 (01:14) 1-3. Thru hesitation_스루 헤지테이션 (딜레이 드랍) (01:38) 1-4. Thru hesitation crossover_스루 헤지테이션 크로스오버 (02:04) 1-5. Thru lift crossove..

농구 기본 개념 6편. 수비 기본 쇼츠 모음 - DEFENSE BASIC [점프모션,잔발, 빅스텝, 크로스스텝, 백스텝]

스킬 연구소 · 2021. 5. 26. 18:22

농구 기본 개념 6편. 수비 기본 쇼츠 모음 - DEFENSE BASIC [점프모션,잔발, 빅스텝, 크로스스텝, 백스텝]

✔️ 수비의 기본 타임라인 ⏰✔️ 1. 1편. 점프모션과 잔발 스텝 슈팅 견제_Jump Motion & Stutter Step (00:00) 2. 2편. 빅스텝 돌파 견제_Big Step (​00:56) 3. 3편. 크로스 스텝 추격_Cross Step (01:50) 4. 4편. 백스텝 최종 수비_Back Step (02:49) 첫번째, 슈팅 시도하는 수비를 점프모션과 잔발 스텝으로 슈팅 견제 두번째, 잔발 이후 빅스텝으로 돌파 견제 세번째, 크로스 스텝으로 놓친 수비 앞서가기 마지막, 백스텝으로 최종 수비하기 ✅ 모비스 디펜스 강의 풀영상 1편 점프 모션과 빅스텝 수비 : https://youtu.be/97Psx7ypgRY 2편 크로스스텝과 백스텝 : https://youtu.be/gM0ZIEvsBm4..

[최종수비 4편] 끝까지 공격자를 귀찮게 하는법!! 백스텝으로 최종수비 #Shorts #농구수비 #모비스수비

스킬 연구소 · 2021. 5. 21. 15:19

[최종수비 4편] 끝까지 공격자를 귀찮게 하는법!! 백스텝으로 최종수비 #Shorts #농구수비 #모비스수비

#Shorts​​ #KBL​ #모비스 마지막 까지 공격자를 견제할 수 있는 백스텝 디펜스 개념 4편 (마지막편) 점프모션, 잔발, 빅스텝, 크로스스텝의 모든 수비가 뚫렸을 때 최후의 수단으로 공격자를 끝까지 견제할 수 있는 백스텝 디펜스 교육 ✅ 모비스 수비 쇼츠 모음 💯 1편 점프모션과 잔발 - https://youtu.be/QNdiCBCaovM 2편 빅 스텝 수비 - https://youtu.be/uax11h9D7b8 3편 크로스 스텝 수비 - https://youtu.be/6ulDXpeWBw0 4편 백스텝 수비 - https://youtu.be/1cI0_PiHNFI ✔️ 모비스 대인 수비 개념 시합영상 ⏰ 1) 김현중 VS 양동근 8초 유도 크로스스텝, 백스텝 https://sports.news.n..

[돌파수비 2편] 빅스텝 한번으로 돌파 막는 법!! 슈팅 견제 이후 연계동작 #Shorts #농구수비 #모비스수비

스킬 연구소 · 2021. 5. 21. 15:08

[돌파수비 2편] 빅스텝 한번으로 돌파 막는 법!! 슈팅 견제 이후 연계동작 #Shorts #농구수비 #모비스수비

#Shorts​​ #KBL​ #모비스 잔발 이후 돌파를 견제하는 모비스 디펜스 개념 2편 빅스텝의 개념과 시합에서 적용하는 방법 ✅ 모비스 수비 쇼츠 모음 💯 1편 점프모션과 잔발 - https://youtu.be/QNdiCBCaovM 2편 빅 스텝 수비 - https://youtu.be/uax11h9D7b8 3편 크로스 스텝 수비 - https://youtu.be/6ulDXpeWBw0 4편 백스텝 수비 - https://youtu.be/1cI0_PiHNFI ✔️ 모비스 대인 수비 개념 시합영상 ⏰ 1) 김현중 VS 양동근 8초 유도 크로스스텝, 백스텝 https://sports.news.naver.com/basketball/vod/index.nhn?uCategory=kbasketball&category..

[슈팅수비 1편] 상대방이 슛 쏜다고 점프 좀 하지 말라고..!! 점프모션과 잔발로 슈팅 견제 #Shorts #농구수비 #모비스수비

스킬 연구소 · 2021. 5. 21. 15:05

[슈팅수비 1편] 상대방이 슛 쏜다고 점프 좀 하지 말라고..!! 점프모션과 잔발로 슈팅 견제 #Shorts #농구수비 #모비스수비

#Shorts​​ #KBL​ #모비스 슈팅하는 수비를 상대하는 모비스 디펜스 개념 1편 점프모션과 잔발 스텝으로 슈팅 견제 ✅ 모비스 수비 쇼츠 모음 💯 1편 점프모션과 잔발 - https://youtu.be/QNdiCBCaovM 2편 빅 스텝 수비 - https://youtu.be/uax11h9D7b8 3편 크로스 스텝 수비 - https://youtu.be/6ulDXpeWBw0 4편 백스텝 수비 - https://youtu.be/1cI0_PiHNFI ✔️ 모비스 대인 수비 개념 시합영상 ⏰ 1) 김현중 VS 양동근 8초 유도 크로스스텝, 백스텝 https://sports.news.naver.com/basketball/vod/index.nhn?uCategory=kbasketball&category=kb..

[EP.2] 하나원큐 여자 프로농구 비시즌 체력훈련 그런데 드리블을 곁들인..! #Shorts #하나원큐 #WKBL

퀀텀 트레이닝/볼핸들링 트레이닝 · 2021. 5. 18. 12:37

[EP.2] 하나원큐 여자 프로농구 비시즌 체력훈련 그런데 드리블을 곁들인..! #Shorts #하나원큐 #WKBL

#Shorts #하나원큐 #WKBL ​ ✔️ KEB 하나원큐 유산소 볼핸들링 EP.2 타임라인 ⏰✔️ ​ 1. Push Cross Behind 2. Thru Drop&go 3. Behind Drop&go 4. Drop Hop Stop and Go 5. Crossover Lift 6. Leg Thru Lift 7. Behind Back Lift 8. Lift Complex 9. Cross Jab ​ ✅ Coach @swish_chan @qntm_rise ✅ Players @wkbl_official @hanabasket_official ✅ Directed by @ohhyungwook ✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화(070-4262-6851) / DM / 카카오톡플러스 ‘퀀텀트레이닝’

[Ep.1] 운동장에서 하는 농구 드리블 훈련 그런데 유산소를 곁들인..! #Shorts #하나원큐

퀀텀 트레이닝/볼핸들링 트레이닝 · 2021. 5. 17. 17:24

[Ep.1] 운동장에서 하는 농구 드리블 훈련 그런데 유산소를 곁들인..! #Shorts #하나원큐

#Shorts #하나원큐 #WKBL ✔️ KEB 하나원큐 유산소 볼핸들링 EP.1 타임라인 ⏰✔️ 1. 1 Step Dribble Warm up 2. Motion Step Dribble Warm up 3. Push Cross Dribble 4. Skip Split 5. Back Step Thru 6. Skip Behind Split 7. Back Step Behind Dribble 8. Speed Stop Split Thru 9. Speed Stop In&Out Thru 10. Double Thru Combo 11. Cross, Leg, Behind Combo 12. Thru Crossover 13. Thru Behind Back 14. Thru Crossover (Touch Floor) ✅ Coach ..

골밑 포스트업 기술을 자유자재로 구사하기 위해 필요한 볼 컨트롤 훈련!! #Shorts​​​ #국가대표

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2021. 5. 11. 18:03

골밑 포스트업 기술을 자유자재로 구사하기 위해 필요한 볼 컨트롤 훈련!! #Shorts​​​ #국가대표

#Shorts​​ #KBL​ #WKBL​​ 이번 영상은 국대3인방을 위한 상급자용 포스트 무브를 위한 기본 볼 컨트롤 훈련입니다. 퀀텀은 모든 훈련 이전에 특정 기술을 진행할 수 있는 볼 컨트롤을 연습 시킨후에 기술 훈련을 들어갑니다. 이 기본 볼 컨트롤이 완벽히 숙달되어야 실제 시합에서 완벽하게 기술을 구현할 수 있습니다. ✅ 국대 3인방 볼 핸들링 훈련 풀영상 https://youtu.be/0zcT4QxwR6M​ ✔️ 국대 3인방의 포스트 무브를 위한 볼핸들링 훈련 ⏰✔️ 01 더블탭 드리블_Double tap dribble 02 더블탭 플로트 드리블_Double tap float dribble 03 더블탭 인버티드 포켓 컨트롤_Double tap inverted pocket control 04 원 ..

[퀀텀 인터뷰] 공학도 출신의 이혜승, 그녀는 누구인가? 그것이 알고싶다!

브이로그 · 2020. 12. 21. 16:03

[퀀텀 인터뷰] 공학도 출신의 이혜승, 그녀는 누구인가? 그것이 알고싶다!

‘지난 2년간 퀀텀이 없었으면 지금처럼 성장도 못했을 뿐더러 농구를 하다가 그만두지 않았을까' 생각을 많이 했어요 퀀텀과 함께한 지난 2년 동안 꾸준했던 그녀의 이야기를 듣고 싶어 인터뷰를 진행했습니다. ​ ✔️이혜승 그녀를 알고 싶다 타임라인✔️ ​ 자기 소개 (00:00) 1. 농구는 언제부터 시작하게 되었나요? (00:13) 2. 학창시절 농구에 대한 경험은 전혀 없었던 건가요? (01:07) 3. 퀀텀에 대한 첫 인상은 어땠나요? (01:33) 4. 기존에 알던 농구와 퀀텀이 가르치는 농구의 차이점은? (02:09) 5. 퀀텀에서 배운 기술들이 동호회나 실제 경기에서 도움이 되나요? (03:15) 6. 스킬 트레이닝을 2년 넘게 꾸준하게 해온 비결은? (04:17) 7. 앞으로 농구인으로서 각오!..

[돌파 공간 확보] 돌파가 좋은 선수가 사용하면 위력적인 인버티드 드래그 스텝 연계 기술│WKBL 신인왕 박지현 선수 스킬 트레이닝

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2020. 6. 9. 16:40

[돌파 공간 확보] 돌파가 좋은 선수가 사용하면 위력적인 인버티드 드래그 스텝 연계 기술│WKBL 신인왕 박지현 선수 스킬 트레이닝

#박지현 #WKBL #신인왕 ✅ 박지현 선수 인버티드 드래그 스텝 훈련 타임라인 #0. 훈련요약 (00:00~00:47) #1. INVERTED DRAG STEP SHOT [Hop step] (00:48~02:16) #2. INVERTED DRAG STEP DRIVE IN [open drop turn pound] (02:17~03:59) #3. INVERTED DRAG STEP CROSSVOER [open drop turn pound] (04:00~04:50) #4. INVERTED DRAG STEP PVUSH CROSS [Inverted Drop] (04:51~06:18) #5. PUSH CROSS DRAG STEP FINISHING [Under dribble] (06:19~08:24) #6. PUSH..

상대방을 방심하게 만드는 토 리플레이스먼트 헤지테이션│춘천여고 엘리트 고은채 선수

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2020. 5. 16. 13:58

상대방을 방심하게 만드는 토 리플레이스먼트 헤지테이션│춘천여고 엘리트 고은채 선수

#WKBL #헤지테이션 #HESITATION ✅ 고은채 선수 토 리플레이스먼트 헤지테이션 훈련 타임라인 #0. 훈련요약 (00:00~00:48) #1. 드랍 스루 이후 토리플레이스먼트_Drop Thru & Toe Replacement (00:49~03:07) #2. 헤지테이션 인앤아웃_Hesitation In&Out (03:08~04:55) #3. 힙 스위치 콤보_Hip Switch Combo (04:56~06:58) #4. 힙 스위블_Hip Swivel (06:59~09:08) #5. 힙 스위블 이후 스와이프 돌파_Hip swivel & Swipe (09:09~10:12) #6. 스킵 마무리_Skip Finishing (10:13~10:57) #7. 힙 스위블, 스킵, 푸시크로스 스와이프 콤보_Hip ..

[국대 3인방 트레이닝 1편] 상급자 포스트 무브를 위한 볼핸들링 훈련│모비스 이종현 선수, 오리온스 이승현 선수, 우리은행 박지현 선수

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2020. 5. 4. 18:35

[국대 3인방 트레이닝 1편] 상급자 포스트 무브를 위한 볼핸들링 훈련│모비스 이종현 선수, 오리온스 이승현 선수, 우리은행 박지현 선수

#KBL #WKBL #국가대표 ✅ 국대 3인방의 포스트 무브를 위한 볼핸들링 훈련 타임라인 #1. 훈련요약 (00:00~00:32) #2. 더블탭 드리블_Double tap dribble (00:33~01:40) #3. 더블탭 플로트 드리블_Double tap float dribble (01:41~02:23) #4. 더블탭 인버티드 포켓 컨트롤_Double tap inverted pocket control (02:24~03:03) #5. 원 드리블 인버티드 포켓 컨트롤_1 Dribble inverted pocket control (03:04~03:27) #6. 베이직 포켓 컨트롤_Basic pocket control (03:28~04:25) #7. 비하인드 백 포켓 컨트롤_Behind Back Pocke..

티스토리툴바