about me
Basketball Skills Enhancement Lab
#KBL #WKBL #국가대표
✅ 국대 3인방의 포스트 무브를 위한 볼핸들링 훈련 타임라인
#1. 훈련요약 (00:00~00:32)
#2. 더블탭 드리블_Double tap dribble (00:33~01:40)
#3. 더블탭 플로트 드리블_Double tap float dribble (01:41~02:23)
#4. 더블탭 인버티드 포켓 컨트롤_Double tap inverted pocket control (02:24~03:03)
#5. 원 드리블 인버티드 포켓 컨트롤_1 Dribble inverted pocket control (03:04~03:27)
#6. 베이직 포켓 컨트롤_Basic pocket control (03:28~04:25)
#7. 비하인드 백 포켓 컨트롤_Behind Back Pocket Control (04:26~05:06)
#8. 드래그 스텝 비하인드 백 & 오픈 드랍 (05:07~07:39)
이번 영상은 국대3인방을 위한 상급자용 포스트 무브를 위한 기본 볼 컨트롤 훈련입니다.
퀀텀은 모든 훈련 이전에 특정 기술을 진행할 수 있는 볼 컨트롤을 연습 시킨후에 기술 훈련을 들어갑니다.
이 기본 볼 컨트롤이 완벽히 숙달되어야 실제 시합에서 완벽하게 기술을 구현할 수 있습니다.
=============================================
★★ 이번 교육 영상 이전에 봐야할 교육 컨텐츠 ★★
1) 기본 트레이닝 - QUANTUM BASIC
포켓 기본
https://quantumbball.tistory.com/155
농구 기본 개념 1편. 포켓 드리블 - POCKET DRIBBLE
#포켓드리블 #스킬트레이닝 #NBA KBL과 NBA 선수들의 움직임을 보면 무엇인가 다르다는 것을 느낄 겁니다. 퀀텀이 생각하는 그 차이는 돌파나 드리블에 있어서 박자감과 리듬감의 유무입니다. 그렇
quantumbball.tistory.com
드랍 리프트 기본
https://quantumbball.tistory.com/157
농구 기본 개념 2편. 드랍과 리프트 - DROP&LIFT MOVE
#드랍 #리프트 #NBA 지난 시간에는 드리블의 가장 기본인 포켓 드리블을 교육했다면 이번에는 포켓을 응용한 드랍과 리프트 동작을 교육하겠습니다. 쉽게 설명하자면 드랍은 돌파를 위한 준비 자
quantumbball.tistory.com
2) 볼 컨트롤 - BALL CONTROL
클레이 탐슨 코치 볼핸들링랍 헤지테이션
https://quantumbball.tistory.com/28
클레이 탐슨 스킬 코치가 알려주는 12가지 볼핸들링 루틴
NBA 최고의 캐치앤 슈터 클레이 탐슨 스킬 코치가 알려주는 꿀팁 원심력을 활용한 12가지 볼 핸들링 연습 루틴 ✔️ 다소 생소한 아웃 인 드리블이 많이 있으므로 마스터하시면 볼 핸들링에 상당한 도움이 되실 겁..
quantumbball.tistory.com
오프 핸드 볼 컨트롤
https://quantumbball.tistory.com/219
농구를 잘하고 싶다면 양손을 모두 훈련해라!! 도구를 활용한 볼핸들링 과부하 훈련 | 퀀텀 볼 컨트롤 시리즈
#볼핸들링 #드리블훈련 #스킬트레이닝 2019.12.01 퀀텀 엘리트 트레이닝 캠프_SFS ELITE TRAINING CAMP 이번 영상은 립콘과 메드볼을 활용한 볼 핸들링 훈련법을 소개해드리려고 합니다. 도구를 활용한 볼 핸들링..
quantumbball.tistory.com
=============================================
공식사이트 : https://www.quantumbball.com
블로그 : https://quantumbball.tistory.com
인스타 : https://www.instagram.com/quantumbball/
페이스북 : https://www.facebook.com/quantumbball/
네이버TV : https://tv.naver.com/quantumbball
✅ Coach @qntm_rise
✅ Players @jonghyun_32 @h_y_u_n_0416 @park.ji.hyun__
✅ Directed by @ohhyungwook
✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화(070-4262-6851) / DM / 카카오톡플러스 ‘퀀텀트레이닝’.
댓글