'압구정로데오' 태그의 글 목록 22개

퀀텀 센터 운영 공지사항

공지사항 · 2020. 8. 20. 13:20

퀀텀 센터 운영 공지사항

2020년 퀀텀 스킬 센터 하반기 운영 공지 사항 [코로나 재확산 및 기타 피드백 관련 사항 반영] ✅ 1. 퀀텀 센터 방문자 체크리스트 작성 [8월 21일부터 모든 방문자에게 적용] 현재 코로나 확진자수가 다시 급증함에 따라 퀀텀을 방문해주시는 모든 회원님들을 대상으로 명단 작성 및 온도체크를 재개하기로 했습니다. 수업 참여자 및 보호자 분들은 모두 온도 체크 및 체크리스트 작성에 협조해주시면 감사하겠습니다. ** 운영진이 없는 오전 오픈짐 회원분들의 경우엔 자가 체크 꼭 부탁드리겠습니다. 자가 체크자를 위해 사용서도 함께 놓았습니다 ✅ 2. 오픈짐 회원 지문 인식으로 사용 가능 [예약 시간과 회원권 기간 준수 부탁드립니다] 지문 인식기가 설치되었습니다. 기존에는 새벽6시 오픈짐을 이용하시는 회원님들께..

퀀텀 x SK 나이츠 팀 스킬 트레이닝 [볼 컨트롤 워밍업]

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2020. 8. 11. 10:21

퀀텀 x SK 나이츠 팀 스킬 트레이닝 [볼 컨트롤 워밍업]

SK 나이츠 팀 스킬 트레이닝 볼 컨트롤 워밍업 @kbl_official @sk_knights_official ✅ Coach @qntm_rise @swish_chan ✅ Directed by @ohhyungwook ✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화(070-4262-6851) / DM / 카카오톡플러스 ‘퀀텀트레이닝’.

인앤아웃 드리블 1편. 기본요소와 사용개념 │Ep.1 In&Out Dribble Basic

스킬 연구소 · 2019. 7. 26. 16:06

인앤아웃 드리블 1편. 기본요소와 사용개념 │Ep.1 In&Out Dribble Basic

#인앤아웃 #크로스오버 #박지훈 원주DB에서 KCC로 이적한 박지훈 선수와함께 선수들이 가장 많이 사용하는 인앤아웃 드리블에 대해서 교육하겠습니다. 크로스오버 혹은 방향 전환 하는 척 하면서 돌파를 하는 인앤아웃 드리블은 사용이 쉬운 만큼 미세한 개념과 동작의 차이로 인해 매우 강력한 무기가 될수도 의미가 없는 동작이 될 수도 있습니다. 총 2편으로 나누어져 있으며 1편에서는 포켓, 드랍 같은 기본 요소부터 하나씩 분해하면서 교육하겠습니다. ** 김승찬 코치님과 함께한 돌파 이후 골밑 마무리 영상 - https://youtu.be/fNlgeRuiBkw ✅ 인앤아웃 드리블의 기본 요소 - In&Out Dribble Basic 1. Basic Rhythm Dirbble - 기본 리듬 드리블 연습 2. Poc..

8가지 돌파 이후 골밑 마무리 동작들 │8 Finishing Moves Scoring at the Rim

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2019. 6. 5. 14:01

8가지 돌파 이후 골밑 마무리 동작들 │8 Finishing Moves Scoring at the Rim

#돌파 #유로스텝 #플로터 이번엔 안양 KGC 배병준선수와 함께 돌파 이후에 골밑에서 마무리 할 수 있는 다양한 동작들을 교육하겠습니다. 가드나 포워드가 1:1 돌파 혹은 스크린을 활용해서 돌파해서 골밑까지 간 이후에 사용할 수 있는 다양한 형태의 스텝 및 움직임에 대한 교육내용입니다. ✅ 김승찬 코치님 소개 6월부터 퀀텀의 새로운 코치로 김승찬 (전)프로 코치님이 정식으로 합류하게 되었습니다. 많은 응원부탁드립니다. ✅ 돌파 이후 8가지 마무리 동작 - 8 Finishing Moves at the Rim 1. 1,2 Step ordinary Lay up - 원투 스텝 이후 레이업 마무리 2. Cradle Lay up - 크레이들(공을 꽉 안듯이 캐치하는 동작) 레이업 3. Pound Pick up La..

[퀀텀 슈팅 강좌1편] 스테판 커리도 투모션 슈팅이다! 원모션 슈팅에 대한 잘못된 개념을 바로잡자 │HOW TO SHOOT EP.1

스킬 연구소 · 2019. 6. 1. 17:35

[퀀텀 슈팅 강좌1편] 스테판 커리도 투모션 슈팅이다! 원모션 슈팅에 대한 잘못된 개념을 바로잡자 │HOW TO SHOOT EP.1

#스테판커리 #원모션슈팅 #농구슛 이번 영상은 슈팅에 대한 개념 중 대중들에게 가장 잘못알려지고 원모션, 투모션 슈팅에 대한 개념을 바로잡는 영상을 준비해보았습니다. 더 정확히 말하면 원모션, 투모션에 대한 개념 정립과 함께 이 기준에 의하면 대중들이 원모션 슈터라고 생각하는 스테판 커리도 사실은 투모션 슈터라는 사실을 알려주려고 합니다. 더 나아가 올바른 슛폼은 무엇이며 빠르게 슛을 쏠 때 범할 수 있는 일반적인 오류를 수정하려고 합니다. ============================================= ★★ 퀀텀의 슈팅 교육 컨텐츠 ★★ 1) 슈팅의 기본 - BASIC SHOOTING https://quantumbball.tistory.com/67 2) 점프슛의 기본 - HOW TO ..

빅맨이 익히면 좋을 기본적인 하이 포스트 플레이 | High Post Play with Jab Step, Lift

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2019. 5. 21. 18:07

빅맨이 익히면 좋을 기본적인 하이 포스트 플레이 | High Post Play with Jab Step, Lift

#포스트플레이 #빅맨 #잽스텝 WKBL 의 MVP이자 현역 WNBA 선수인 박지수 선수와의 하이 포스트 플레이 훈련입니다. 어렵고 복잡한 동작보다는 기본 잽스텝부터 파생되는 동작들까지 간단한 움직임으로 교육을 구성했습니다. 앞서 배운 잽스텝 밸런스에서 파생되는 동작들 그리고 간단한 리프트 동작을 활용한 포스트 플레이를 교육했습니다. ✅ 하이 포스트 플레이 드릴 01. Basic Jab Step Warm up 02. Pick and Pop Move 03-1. Half Spin Fade Away 03-2. Hlaf Spin Hook Shot 04. Face up Side Lift Finishing 05. Lift Push Crossover Finishing ============================..

농구 기본 개념 2편. 드랍과 리프트 - DROP&LIFT MOVE

스킬 연구소 · 2019. 4. 10. 17:48

농구 기본 개념 2편. 드랍과 리프트 - DROP&LIFT MOVE

#드랍 #리프트 #NBA 지난 시간에는 드리블의 가장 기본인 포켓 드리블을 교육했다면 이번에는 포켓을 응용한 드랍과 리프트 동작을 교육하겠습니다. 쉽게 설명하자면 드랍은 돌파를 위한 준비 자세, 리프트는 드랍을 위력적으로 사용할 수 있는 점프 동작입니다. 포켓 드리블을 통해 박자와 리듬감을 극대화시키려면 이 드랍과 리프트 동작이 완성이 되어야 합니다. 이 드랍과 리프트 또한 수많은 응용 동작이 있지만 이번 편에서는 가장 기본적인 개념과 동작을 설명해드리겠습니다. 농구 기본 개념 1편. 포켓 드리블 링크 - https://www.youtube.com/watch?v=J2LFUsBneVY&t=409s ============================================= ★★ 퀀텀의 기본 요소 교육..

농구 기본 개념 1편. 포켓 드리블 - POCKET DRIBBLE

스킬 연구소 · 2019. 4. 8. 15:52

농구 기본 개념 1편. 포켓 드리블 - POCKET DRIBBLE

#포켓드리블 #스킬트레이닝 #NBA KBL과 NBA 선수들의 움직임을 보면 무엇인가 다르다는 것을 느낄 겁니다. 퀀텀이 생각하는 그 차이는 돌파나 드리블에 있어서 박자감과 리듬감의 유무입니다. 그렇다면 그 박자감과 리듬감의 차이가 어디서부터 나오는 것일까요? 가장 근본적인 원인은 포켓 드리블의 익숙함에서 나온다고 생각합니다. 포켓 드리블은 캐링더 볼을 피하면서 자기가 원하는 박자로 드리블을 컨트롤 할 수 있는 드리블로 한국에서는 아직도 여전히 생소하고 잘 받아들여지지 않는 개념 입니다. 포켓 드리블의 정의와 함께 앞으로 한국 농구가 교육해야 할 기본에 대해서 이야기 해보겠습니다. ============================================= ★★ 퀀텀의 기본 요소 교육 컨텐츠 ★★ 1..

퀀텀 유소년농구 세미 수업 테스트 [Qunatum Youth Semi Test]

퀀텀 트레이닝/유소년 트레이닝 · 2019. 3. 18. 18:01

퀀텀 유소년농구 세미 수업 테스트 [Qunatum Youth Semi Test]

퀀텀의 유소년 농구는 일반 유소년 농구와 실질적인 실력 향상을 위한 유소년 세미 반으로 나누어져 있습니다. 유소년 세미 수업에 들어오기 위해서는 일정 수준의 실력이 되어야 참여가 가능한데 이 영상은 그 수준을 가늠하기 위한 테스트 드릴입니다. YOUTH SEMI CLASS TEST 01. 8 Wrap Dribble 12 reps - 8자 드리블 12회02. Behind the back 12 reps - 비하인드 백 드리블 12회03. Between the leg 12 reps - 비트윈더 레그 12회 - 양쪽04. Between the leg Crossover 10 reps - 레그 크로스오버 10회 - 양쪽05. In&out change 10 reps - 인앤아웃 체인지 드리블 10회06. Betwee..

[제주 스토브리그] '퀀텀 스킬스 랩' 김현중 대표, "농구 저변 확대에 기여하고 싶다'

퀀텀 뉴스 · 2019. 1. 6. 17:27

[제주 스토브리그] '퀀텀 스킬스 랩' 김현중 대표, "농구 저변 확대에 기여하고 싶다'

[바스켓코리아 = 서귀포/김우석 기자] "농구 저변 확대에 기여하고 싶어요." 퀀텀 스킬스 랩 김현중(38) 대표가 농구 저변 확대를 위한 재능 기부에 나섰다. 최근 바쁜 일정을 소화하고 있는 김 대표는 지난 2일 저녁, 3일부터 5일까지 제주특별자치도 서귀포시 일원에서 벌어지는 '2019 서귀포 KYBL유소년동계스토브리그' 전야 행사에 참석, 약 두 시간에 걸쳐 이번 대회에 참가한 유소년 선수들에게 스킬 트레이닝을 전수하는 시간을 가졌다. 사전 행사였지만 약 100명의 학생들이 참가, 드리블과 관련한 스킬 트레이닝에 높은 관심을 보였다. 김 대표는 드리블과 관련한 다양한 기술을 직접 시범을 보인 후 짝을 이뤄 코트를 왕복하는 방식을 중심으로 교육 시간을 지나쳤다. 박성은 헤드 트레이너와 함께 직접 시범..

[퀀텀에게 물어봐] 2편. 슈팅 연습을 해도 늘지 않을 때!

퀀텀 트레이닝/아마추어 트레이닝 · 2018. 12. 21. 16:21

[퀀텀에게 물어봐] 2편. 슈팅 연습을 해도 늘지 않을 때!

[퀀텀에게 물어봐] 2편. 슈팅 연습을 해도 늘지 않을 때! S-MONEY 코치의 랜선 슛폼코칭! 익명의 회원분이 DM으로 영상과 함께 고민 상담을 요청하셨는데요(열정👍🏻) 박성은(@qntm_s_money )코치님이 답해주셨습니다 ✔️1탄이 궁금하다면? #퀀텀에게물어봐 에서 확인하세요링크 - https://www.youtube.com/watch?v=9LL4lG524rw 1) 박성은 코치의 슈팅 기본 개념 영상 [ http://quantumbball.tistory.com/67 ] 2) 박성은 코치의 점프슛 개념 영상[ http://quantumbball.tistory.com/70 ] 공식사이트 : https://www.quantumbball.com인스타 : https://www.instagram.com/q..

여성들을 위한 농필라테스 프로그램의 베타테스트의 마지막날!!

퀀텀 트레이닝/퀀텀 스트렝스 · 2018. 12. 13. 14:48

여성들을 위한 농필라테스 프로그램의 베타테스트의 마지막날!!

한번도 코트를 밟아보지 않았던 그녀들이 농구공을 잡은 이유 😎🏀 Working on yoga and pilates with basketball. This is how we try to introduce basketball to the Women of Korea! #농필라테스 - ✅ Coach @parkfitseoul . ✅ 트레이닝 문의: 전화(070-4122-8007) / DM / 카카오톡플러스 ‘퀀텀트레이닝’. - #QuantumWomen #퀀텀우먼스 #Quantum#QuantumSkillsLab #퀀텀스킬스랩 #퀀텀 #농구 #몰텐 #투타임즈유 #molten #2xu

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