'김현중' 태그의 글 목록 50개

농구 기본 개념 6편. 수비 기본 쇼츠 모음 - DEFENSE BASIC [점프모션,잔발, 빅스텝, 크로스스텝, 백스텝]

스킬 연구소 · 2021. 5. 26. 18:22

농구 기본 개념 6편. 수비 기본 쇼츠 모음 - DEFENSE BASIC [점프모션,잔발, 빅스텝, 크로스스텝, 백스텝]

✔️ 수비의 기본 타임라인 ⏰✔️ 1. 1편. 점프모션과 잔발 스텝 슈팅 견제_Jump Motion & Stutter Step (00:00) 2. 2편. 빅스텝 돌파 견제_Big Step (​00:56) 3. 3편. 크로스 스텝 추격_Cross Step (01:50) 4. 4편. 백스텝 최종 수비_Back Step (02:49) 첫번째, 슈팅 시도하는 수비를 점프모션과 잔발 스텝으로 슈팅 견제 두번째, 잔발 이후 빅스텝으로 돌파 견제 세번째, 크로스 스텝으로 놓친 수비 앞서가기 마지막, 백스텝으로 최종 수비하기 ✅ 모비스 디펜스 강의 풀영상 1편 점프 모션과 빅스텝 수비 : https://youtu.be/97Psx7ypgRY 2편 크로스스텝과 백스텝 : https://youtu.be/gM0ZIEvsBm4..

어려움주의] 빅맨이 완벽히 익히면 절대 막을 수 없는 포스트 무브!! #Shorts​​​

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2021. 5. 12. 16:02

어려움주의] 빅맨이 완벽히 익히면 절대 막을 수 없는 포스트 무브!! #Shorts​​​

#Shorts​​​ #KBL​​ #WKBL​​ #이승현​ #이종현​ #박지현​ ​ 이번 영상은 지난 기본 볼 컨트롤을 응용한 기술 훈련 영상입니다. 기본적인 볼 컨트롤인 인버티드 포켓과 더블탭을 통해 드라이브에서 포스트업으로 전환하면서 볼 컨트롤 힙 스위치 드랍&스루, 하프 스핀 무브를 다시 포스트업에서 페이스업으로 전환해 돌파하는 교육을 진행했습니다. 국제 대회에서 한국의 센터와 포워드 더 나아가 가드들도 익히면 경쟁력을 가질 수 있는 상급자용 훈련 영상입니다. ​ ✅ 국대 3인방 훈련 풀 영상 ​ 1편 볼핸들링 : https://youtu.be/0zcT4QxwR6M​​ 2편 포스트 무브 : https://youtu.be/xDHiEpN1TTA​ ​ ✔️ 국대 3인방의 상급자 포스트무브 훈련 ⏰✔️ ​ ..

[켐바워커 디테일] 삼성생명 최서연 선수가 보여주는 힙스위블 콤보 #Shorts​ #Kemba #wkbl

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2021. 5. 10. 14:38

[켐바워커 디테일] 삼성생명 최서연 선수가 보여주는 힙스위블 콤보 #Shorts​ #Kemba #wkbl

#최서연​​​ #힙스위블​​ #Shorts​​ ​ ✔️ 최서연 선수 힙 스위블 콤보 타임라인 ⏰✔️ ​ 1. HIP SWIVEL LAY UP_힙 스위블 레이업 2. HIP SWIVEL SHOOTING_힙 스위블 슈팅 3. HIP SWIVEL BEHIND STOP SHOOTING_힙 스위블 비하인드 스탑 슛 4. HIP SWIVEL BEHIND STOP STEP BACK_힙 스위블 비하인드 스탑 스텝백 5. DROP THRU, HIP SWIVEL, PUSH CROSS_드랍 쓰루, 힙 스위블, 푸시 크로스 6. HIP SWIVEL, BEHIND DRAG STEP, STEP BACK_ 힙 스위블, 비하인드 드래그 스텝백 ​ ✅ 힙 스위블 정의 ​ 힙 로테이션과 달리 힙 스위블은 부드럽게 골반을 회전시키는 동작..

연습할 때 이정도면 실전에서 스킬 사용 가능!! 국농 스킬 원탑 김선형 선수 힙 로테이션 공격 #Shorts​ #김선형​ #KBL

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2021. 4. 30. 11:22

연습할 때 이정도면 실전에서 스킬 사용 가능!! 국농 스킬 원탑 김선형 선수 힙 로테이션 공격 #Shorts​ #김선형​ #KBL

#김선형​​ #힙로테이션​​ #Shorts​ ​ ✔️ 김선형 선수 힙 로테이션 훈련 타임라인 ⏰✔️ ​ 1. 힙 로테이션 레이업_HIP ROTATION LAY UP 2. 힙 로테이션 슈팅_HIP ROTATION SHOOTING 3. 힙 로테이션 크로스오버_HIP ROTATION CROSSOVER 4. 힙 로테이션 드랍 스루_HIP ROTATION DROP THRU 5. 힙 로테이션 펀치 드래그스텝_HIP ROTATION PUNCH DRAG STEP 6. 힙 로테이션 펀치 드래그스텝 스텝백_HIP ROTATION PUNCH DRAG STEP BACK 7. 힙 로테이션 펀치 오픈드랍 푸시크로스_HIP ROTATION PUNCH, OPEN DROP, PUSH CROSS 8. 힙 로테이션 펀치 턴 파운드 크로스..

이현중 선수 NBA 진출 기원 사이드 스텝백 필살기 트레이닝!! #Shorts​​ #NCAA​​ #이현중

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2021. 4. 27. 11:47

이현중 선수 NBA 진출 기원 사이드 스텝백 필살기 트레이닝!! #Shorts​​ #NCAA​​ #이현중

#NCAA​​ #이현중​​ #DAVIDSON​ ​ 이현중 선수 NBA 진출 기원 필살기 교육!! ​ 슈팅이 좋은 이현중 선수에게 슈팅의 위력을 극대화 할 수 있는 사이드 스텝백 헤지테이션 교육을 진행했습니다. 이 기술을 통해 슈팅, 사이드 스텝 공간 확보, 헤지테이션 페이크 등의 옵션을 추가로 가져갈 수 있습니다. ​ ✅ 이현중 선수 교육 풀영상 ​ https://youtu.be/BHrb-85TyrQ​​ ​ ✔️ 이현중 선수 사이드 스텝백 워크아웃 순서 ⏰✔️ ​ IN&OUT SIDE STEP BACK SHOOTING ​ 1-1 In&out side step back [Shooting] 1-2 In&out thru inverted side step back [Shooting] 1-2 In&out behi..

2020 KBL 연고선수 장신선수 유소년캠프

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2020. 7. 29. 17:58

2020 KBL 연고선수 장신선수 유소년캠프

2020 Kbl 연고선수 장신선수 유소년캠프 x 퀀텀이 함께 하였습니다 @qntm_rise @swish_chan @hylee.1023 - #kbl#kbl유소년캠프#퀀텀스킬트레이닝#연고선수 #장신선수#이현중선수

잔발로 돌파, 슛 타이밍 잡기!! 토 리플레이스먼트 연계 공격 [TOE REPLACEMENT]│SK나이츠 김선형 선수 스킬 트레이닝 2편

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2020. 5. 29. 17:31

잔발로 돌파, 슛 타이밍 잡기!! 토 리플레이스먼트 연계 공격 [TOE REPLACEMENT]│SK나이츠 김선형 선수 스킬 트레이닝 2편

✅ 김선형 선수 토 리플레이스먼트 훈련 타임라인 #0. 훈련요약 (00:00~00:38) #1. 토 리플레이스먼트 슈팅_TOE REPLACEMENT SHOOTING (00:39~03:36) #2. 토 리플레이스먼트 슈팅 헤지테이션_ TOE REPLACEMENT SHOT HESI (03:37~06:04) #3. 드랍 비하인드 토 리플레이스먼트 푸시 크로스_DROP BEHIND TOE REPLACEMENT PUSH CROSS (06:05~08:18) #4. 토 리플레이스먼트 턴 파운드 드래그 스텝_TOE REPLACEMENT TURN POUND DRAG STEP (08:19~10:35) #5. 토 리플레이스먼트 콤보_TOE REPLACEMENT COMBINATION (10:36~13:02) ✅ 김선형 선수 ..

[슈팅트레이닝] 슛 페이크 이후 단계별 공간확보 공격 패턴│SHOT FAKE SEPARATION COMBINATION

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2020. 4. 9. 19:27

[슈팅트레이닝] 슛 페이크 이후 단계별 공간확보 공격 패턴│SHOT FAKE SEPARATION COMBINATION

#농구슛 #3점슛 #코어바스켓볼 이번 영상은 슈팅 페이크 이후에 이어질 수 있는 다양한 공간확보 패턴에 대해 교육을 했습니다. 슛이 어느정도 수준에 있어야 할 수 있는 동작들로 슈팅 페이크로 수비가 속는 단계부터 속지 않고 따라오는 단계까지 어떻게 공간을 확보 해 나갈지에 대해 단계별로 다루었습니다. 슈팅에 있어서는 최고 레벨에 있는 퀀텀 출신인 코어 바스켓볼의 박성은 코치와 함께 촬영한 영상으로 기존 교육 영상들과 함께 개념 교육을 해나간다면 더 도움이 될 것입니다. 퀀텀 출신 박성은 코치가 시작한 코어 바스켓볼에도 많은 관심 부탁드립니다🙏 ✅ 코어바스켓볼 주소 : 경기도 화성시 장지동505-4 ✅ ♂코어 바스켓볼 상담문의 031-378-1226 ===============================..

[퀀텀 실전 기술] 실제 경기에서 제임스 하든 유로 스텝과 카이리 어빙의 공간확보후 크로스오버를 사용해보자!!

스킬 연구소 · 2019. 10. 9. 16:02

[퀀텀 실전 기술] 실제 경기에서 제임스 하든 유로 스텝과 카이리 어빙의 공간확보후 크로스오버를 사용해보자!!

#유로스텝 #크로스오버 #NBA 이번부터 새로 기획한 컨텐츠로 퀀텀의 코치님들이 평소 교육하던 기술을 실전에서 적용하면 어떨지 보여주는 컨텐츠입니다. 주기적으로 진행할 예정이며 실전에서 실패하든 성공하든 내보내면서 피드백을 받을 예정입니다. ============================================= ★★ 퀀텀의 기본 요소 교육 컨텐츠 ★★ 1) 기본 볼핸들링 https://quantumbball.tistory.com/28 2) 오프핸드 사용 핸들링 https://quantumbball.tistory.com/32 3) 포켓_Pocket Dribble https://quantumbball.tistory.com/27 4) 드랍_Drop https://quantumbball.tistory..

안양 KGC 박지훈, 문성곤 선수와 함께한 퀀텀 큐런 하이라이트!!

브이로그 · 2019. 4. 9. 18:08

안양 KGC 박지훈, 문성곤 선수와 함께한 퀀텀 큐런 하이라이트!!

#KBL #안양KGC #퀀텀큐런 19년도 13회차 큐런에 찾아온 스페셜 게스트 KGC의 박지훈 선수와 문성곤 선수입니다!! 앞으로도 참가를 희망하는 프로 혹은 프로 출신 선수들을 주기적으로 섭외해 더 수준 높은 경기를 진행 할 수 있도록 노력하겠습니다~! 🔥🏀 퀀텀의 미드나잇 큐런, Q-run 진행 방법 및 참여방법 소개 🔥🏀 불특정 다수가 모여서 자유롭게 농구를 하는 미국의 픽업게임 문화!! 프로선수부터 아마추어까지 희망하는 사람들은 모두 참여할 수 있는 퀀텀의 미드나잇 큐런입니다. 동호회 가입에 대한 부담없이, 매주 랜덤하게 모인 사람들이 함께 만들어가는 픽업게임 문화를 정착시키기 위해 노력하겠습니다. ============================================= ✅ 가. 퀀텀 큐..

농구 기본 개념 1편. 포켓 드리블 - POCKET DRIBBLE

스킬 연구소 · 2019. 4. 8. 15:52

농구 기본 개념 1편. 포켓 드리블 - POCKET DRIBBLE

#포켓드리블 #스킬트레이닝 #NBA KBL과 NBA 선수들의 움직임을 보면 무엇인가 다르다는 것을 느낄 겁니다. 퀀텀이 생각하는 그 차이는 돌파나 드리블에 있어서 박자감과 리듬감의 유무입니다. 그렇다면 그 박자감과 리듬감의 차이가 어디서부터 나오는 것일까요? 가장 근본적인 원인은 포켓 드리블의 익숙함에서 나온다고 생각합니다. 포켓 드리블은 캐링더 볼을 피하면서 자기가 원하는 박자로 드리블을 컨트롤 할 수 있는 드리블로 한국에서는 아직도 여전히 생소하고 잘 받아들여지지 않는 개념 입니다. 포켓 드리블의 정의와 함께 앞으로 한국 농구가 교육해야 할 기본에 대해서 이야기 해보겠습니다. ============================================= ★★ 퀀텀의 기본 요소 교육 컨텐츠 ★★ 1..

슛 좋은 사람을 막기 힘든 진짜 이유는? 슛 페이크를 활용한 헤지테이션 교육(하편)_상무 두경민 선수 트레이닝

스킬 연구소 · 2019. 4. 4. 01:30

슛 좋은 사람을 막기 힘든 진짜 이유는? 슛 페이크를 활용한 헤지테이션 교육(하편)_상무 두경민 선수 트레이닝

헤지테이션 기술은 박자와 리듬을 통해 수비수를 흔들어 놓는데 그 파괴력이 있습니다. 스테판 커리나 케빈 듀란트 같이 슈팅이 좋은 선수를 막기 어렵고 까다로운 이유는 아주 약간의 슛모션에도 수비수가 반응해 박자와 리듬이 흔들리기 때문입니다. 상편에서는 돌파 동작을 연상하는 드랍,리프트 동작에서 박자를 끊고 공격을 하는 헤지테이션 기술을 교육했다면 하편에서는 슈팅 동작을 통해 상대의 박자와 리듬을 끊는 슈팅 헤지테이션 기술을 교육하겠습니다. ============================================= ★★ 퀀텀의 기본 요소 교육 컨텐츠 ★★ 1) 기본 볼핸들링 https://quantumbball.tistory.com/28 2) 오프핸드 사용 핸들링 https://quantumbball..

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