'스킬트레이닝' 태그의 글 목록 (3 Page) 105개

[DRAG STEP SEPARATION] 한번의 스텝으로 공간확보!! 드래그 스텝 연습법│모비스 이종현 선수, 오리온스 이승현 선수

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2020. 5. 19. 14:41

[DRAG STEP SEPARATION] 한번의 스텝으로 공간확보!! 드래그 스텝 연습법│모비스 이종현 선수, 오리온스 이승현 선수

✅ 이승현, 이종현 선수 트레이닝 영상 1편 볼 컨트롤 [국대 3인방 트레이닝 1편] 상급자 포스트 무브를 위한 볼핸들링 훈련│모비스 이종현 선수, 오리 #KBL #WKBL #국가대표 ✅ 국대 3인방의 포스트 무브를 위한 볼핸들링 훈련 타임라인 #1. 훈련요약 (00:00~00:32) #2. 더블탭 드리블_Double tap dribble (00:33~01:40) #3. 더블탭 플로트 드리블_Double tap float.. quantumbball.tistory.com 2편 상급자 포스트 무브 [국대 3인방 트레이닝 2편] 국제대회에서 경쟁력을 가지기 위한 포스트 플레이 기술│모비스 이�� ✅ 국대 3인방 1편 볼컨트롤 편 시청 필수 https://quantumbball.tistory.com/242 [국..

상대방을 방심하게 만드는 토 리플레이스먼트 헤지테이션│춘천여고 엘리트 고은채 선수

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2020. 5. 16. 13:58

상대방을 방심하게 만드는 토 리플레이스먼트 헤지테이션│춘천여고 엘리트 고은채 선수

#WKBL #헤지테이션 #HESITATION ✅ 고은채 선수 토 리플레이스먼트 헤지테이션 훈련 타임라인 #0. 훈련요약 (00:00~00:48) #1. 드랍 스루 이후 토리플레이스먼트_Drop Thru & Toe Replacement (00:49~03:07) #2. 헤지테이션 인앤아웃_Hesitation In&Out (03:08~04:55) #3. 힙 스위치 콤보_Hip Switch Combo (04:56~06:58) #4. 힙 스위블_Hip Swivel (06:59~09:08) #5. 힙 스위블 이후 스와이프 돌파_Hip swivel & Swipe (09:09~10:12) #6. 스킵 마무리_Skip Finishing (10:13~10:57) #7. 힙 스위블, 스킵, 푸시크로스 스와이프 콤보_Hip ..

[국대 3인방 트레이닝 2편] 국제대회에서 경쟁력을 가지기 위한 포스트 플레이 기술│모비스 이종현 선수, 오리온스 이승현 선수, 우리은행 박지현 선수

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2020. 5. 7. 15:07

[국대 3인방 트레이닝 2편] 국제대회에서 경쟁력을 가지기 위한 포스트 플레이 기술│모비스 이종현 선수, 오리온스 이승현 선수, 우리은행 박지현 선수

✅ 국대 3인방 1편 볼컨트롤 편 시청 필수 https://quantumbball.tistory.com/242 [국대 3인방 트레이닝 1편] 상급자 포스트 무브를 위한 볼핸들링 훈련│모비스 이종현 선수, 오리온스 이승현 선수, 우리은행 박지현 선수 #KBL #WKBL #국가대표 ✅ 국대 3인방의 포스트 무브를 위한 볼핸들링 훈련 타임라인 #1. 훈련요약 (00:00~00:32) #2. 더블탭 드리블_Double tap dribble (00:33~01:40) #3. 더블탭 플로트 드리블_Double tap float.. quantumbball.tistory.com ✅ 국대 3인방 상급자용 포스트 플레이 기술 훈련 타임라인 #0. 훈련요약 (00:00~00:48) #1. 힙스위치 드랍_Hip switch d..

[국대 3인방 트레이닝 1편] 상급자 포스트 무브를 위한 볼핸들링 훈련│모비스 이종현 선수, 오리온스 이승현 선수, 우리은행 박지현 선수

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2020. 5. 4. 18:35

[국대 3인방 트레이닝 1편] 상급자 포스트 무브를 위한 볼핸들링 훈련│모비스 이종현 선수, 오리온스 이승현 선수, 우리은행 박지현 선수

#KBL #WKBL #국가대표 ✅ 국대 3인방의 포스트 무브를 위한 볼핸들링 훈련 타임라인 #1. 훈련요약 (00:00~00:32) #2. 더블탭 드리블_Double tap dribble (00:33~01:40) #3. 더블탭 플로트 드리블_Double tap float dribble (01:41~02:23) #4. 더블탭 인버티드 포켓 컨트롤_Double tap inverted pocket control (02:24~03:03) #5. 원 드리블 인버티드 포켓 컨트롤_1 Dribble inverted pocket control (03:04~03:27) #6. 베이직 포켓 컨트롤_Basic pocket control (03:28~04:25) #7. 비하인드 백 포켓 컨트롤_Behind Back Pocke..

퀀텀 체육관 대관 공지

공지사항 · 2020. 3. 18. 15:52

퀀텀 체육관 대관 공지

✅ 퀀텀 체육관 대관 관련 공지 체육관 대관의 경우 오픈짐 멤버십과는 별도로 공간을 빌리는 것이며 최소 4인에서 최대 8인 정도의 인원이 대관을 하는 것을 권장해드립니다. ✅ 대관 가격 체육관 대관시에 닥터 디쉬 혹은 레이저와 같은 기계를 사용 시에는 부가세 포함 88,000원 기계를 사용하지 않고 체육관만 사용할 시에는 55,000원으로 1시간 이용이 가능합니다. ✅ 대관 가능 시간 기본적으로 수업외 이른 오전과 오후에 사용이 가능하며 스케쥴 변동으로 인해 항상 사용할 수 있는 것은 아니기에 반드시 문의 해주시면 감사하겠습니다. ✅ 대관 문의 대관문의는 퀀텀 카카오톡 플러스 친구로 해주시는 것이 가장 좋습니다. 밑에 링크 혹은 카카오톡에서 '퀀텀트레이닝'을 검색해주시면 문의 가능합니다. http://p..

[퀀텀 인터뷰] 퀀텀의 열정회원 김리완, 그는 누구인가? 그것이 알고싶다!

브이로그 · 2020. 3. 9. 17:15

[퀀텀 인터뷰] 퀀텀의 열정회원 김리완, 그는 누구인가? 그것이 알고싶다!

‘저도 제 스스로가 궁금하거든요. 이렇게 꾸준히 하면 내가 얼마나 더 변할까’ 퀀텀과 인연이 닿은 이후 꾸준히 퀀텀에 나와 훈련을 받는 아마추어 회원 분이 있습니다. 그가 가진 유별난(?) 농구 열정에 퀀텀도 신기해 인터뷰를 요청했습니다. 스킬 트레이너로서 ‘가르치는’ 입장에 있지만 종종 회원님들로부터 되려 배우기도 합니다. 김리완 회원님으로부터 받은 영감을 여러분과도 공유합니다! ============================================= 공식사이트 : https://www.quantumbball.com 블로그 : https://quantumbball.tistory.com 인스타 : https://www.instagram.com/quantumbball/ 페이스북 : https://..

2020 SFS 스킬 트레이닝 프로그램 [SFSXQUANTUM TRAINING PROGRAM]

공지사항 · 2020. 1. 6. 15:00

2020 SFS 스킬 트레이닝 프로그램 [SFSXQUANTUM TRAINING PROGRAM]

2020 퀀텀x서울외국인학교 스킬 트레이닝 프로그램 [SFSxQUANTUM TRAINING PROGRAM] #퀀텀프로그램을소개합니다 Schedules for SFS Programs 퀀텀xSFS 프로그램 스케쥴 Quantum X SFS Winter Program (Mobile Ver./모바일버전) Open Slot,아직 특정 반이 정해지지 않았 으며, 수업개설이 가능한 시간대를 보여줍니다 * The new classes which can be opened* MONDAY (월) 19:00 - 20:00 Open Slot 0 of 12 Filled 20:00 - 21:00 Open Slot 0 of 12 Filled 21:00 - 22:00 Open Slot 0 of 12 Filled TUESDAY (화) 1..

한준혁, 이방인조농, 김지영 선수와 함께한 51회차 퀀텀 큐런 하이라이트

브이로그 · 2020. 1. 4. 14:58

한준혁, 이방인조농, 김지영 선수와 함께한 51회차 퀀텀 큐런 하이라이트

#퀀텀큐런 #픽업게임 #야간농구 크리스마스 이브 전날 함께한 51회차 큐런에 한준혁, 이방인조농, 김지영 선수가 스페셜 게스트로 참여해 주었습니다. 🔥🏀 퀀텀의 미드나잇 큐런, Q-run 진행 방법 및 참여방법 소개 🔥🏀 불특정 다수가 모여서 자유롭게 농구를 하는 미국의 픽업게임 문화!! 프로선수부터 아마추어까지 희망하는 사람들은 모두 참여할 수 있는 퀀텀의 미드나잇 큐런입니다. 동호회 가입에 대한 부담없이, 매주 랜덤하게 모인 사람들이 함께 만들어가는 픽업게임 문화를 정착시키기 위해 노력하겠습니다. ✅ 가. 퀀텀 큐런 간략 소개 1) 장소 및 시간 : 매주 월요일 밤 10시 ~ 새벽 1시 장충체육관 보조 체육관 [아디다스 더코트] - 동대입구역 5번출구 2) 의상 및 유니폼 : 자유 농구복, 실내 농구..

[TRAVEL OR NOT?] 트래블링 룰 번외편. 제일 많이 오해하는 피벗, 게더 룰에 대한 NBA, FIBA 심판과의 대화

퀀텀 농구 규칙 · 2019. 12. 11. 14:58

[TRAVEL OR NOT?] 트래블링 룰 번외편. 제일 많이 오해하는 피벗, 게더 룰에 대한 NBA, FIBA 심판과의 대화

농구의 가장 기본적인 룰이지만 트래블링 룰은 계속해서 논쟁이 많고 심지어 잘못 해석되고 전파되어 모든 레벨의 선수들과 심판들이 제대로 알지 못하는 경우가 많습니다. 특히 피벗풋(축발)을 떼는 행위에 대해 정말 많은 사람들이 제대로 모르고 있습니다. 심지어 명예의 전당에 오를만한 코치나 선수들도 이 트래블링 룰에 대해 잘 모르기 때문에 유소년 레벨이나 중,고등학교 레벨에서 트래블링에 대해 잘못된 이해를 하는 악순환이 반복됩니다. 또한 수많은 심판들이 현장에서 잘못된 판정을 내리고 있기에 어떤 코치들은 이러한 상황을 아예 피하기 위해 두발을 한번에 떼라는 식의 교육을 하고 있습니다. 하지만 룰북에서 정의된 명확한 룰이 있음에도 논란을 피우기 위해 관습적으로 교육을 하고 판정을 하는 것은 명확히 고쳐야할 부분..

2019 ELITE SKILLS TRAINING CAMP [퀀텀과 함께한 엘리트 스킬 트레이닝 캠프 [12.01 at SFS]

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2019. 12. 2. 15:19

2019 ELITE SKILLS TRAINING CAMP [퀀텀과 함께한 엘리트 스킬 트레이닝 캠프 [12.01 at SFS]

2019 ELITE SKILLS TRAINING CAMP 퀀텀과 함께한 함께한 엘리트 스킬 트레이닝 캠프 [슬림&스트롱 피지컬 트레이닝 센터] 선수들의 퍼포먼스 향상과 부상방지를 위한 훈련을 진행하는 슬림&스트롱과 함께 진행한 2019 엘리트 트레이닝 캠프 현장 사진입니다. 슬림&스트롱 한지홍 트레이너 블로그 슬림앤스트롱 한지홍 : 네이버 블로그 Tel. 010-9733-9940 現) 슬림앤스트롱 흥덕유타워 센터장 -최나연 프로 트레이너 (2011-2012,2015) -김하늘 프로 트레이너(2013) -배상문 프로, 김승혁 프로 외 다수 지도 -남자농구 대표팀 수석트레이너(2013) -배드민턴 대표팀 트레이너(2010) -KGC프로배구단 수석 트레이너(2006~2011) -경희대학교 스포츠의학과 (1기)..

다양한 스킬도 기초 체력부터!! 농구인들을 위한 피지컬 트레이닝 훈련법 [코어, 밸런스, 하체,달리기]

퀀텀 트레이닝/퀀텀 스트렝스 · 2019. 10. 24. 15:27

다양한 스킬도 기초 체력부터!! 농구인들을 위한 피지컬 트레이닝 훈련법 [코어, 밸런스, 하체,달리기]

#맨몸운동 #컨디셔닝 #스트레칭 인천 안남중 엘리트 선수들의 경기력 향상을 위해 코어 운동부터 하체 운동, 밸런스 트레이닝까지 실제 경기에서 필요한 스트렝스 및 컨디셔닝 교육을 진행했습니다. 공식사이트 : https://www.quantumbball.com 블로그 : https://quantumbball.tistory.com 인스타 : https://www.instagram.com/quantumbball/ 페이스북 : https://www.facebook.com/quantumbball/ 네이버TV : https://tv.naver.com/quantumbball 네이버 블로그 : http://blog.naver.com/quantumbball ✅ Coach @pigret1638 ✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화..

NBA 스킬 트레이너와 함께한 가드 중,상급 움직임│픽앤롤,잽스텝,아이솔레이션,기술연계 [퀀텀 엘리트 트레이닝]

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2019. 10. 2. 16:50

NBA 스킬 트레이너와 함께한 가드 중,상급 움직임│픽앤롤,잽스텝,아이솔레이션,기술연계 [퀀텀 엘리트 트레이닝]

#픽앤롤 #잽스텝 #아이솔레이션 지난 김민아 선수 영상에 이어서 조금 더 복합적인 기술을 연계한 스킬 트레이닝 영상입니다. 세부 내용보단 어떠한 동작들을 교육하는지 쉽게 볼 수 있도록 제작했습니다. ​ ✅ 명재민 선수 트레이닝 루틴 ​ 01. Finishing Warm up - Off foot layup, Euro, 1,2 step shot 02. Bumped Separation 03. Jab step Combo 04. Combo moves 05. Separation & Combination 06. Pick & Roll Combination 07. Cool Down Workout ​ 김민아 선수 1대1 트레이닝 - https://youtu.be/rNtQgR-c5EQ ​ ===================..

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