연습할 때 이정도면 실전에서 스킬 사용 가능!! 국농 스킬 원탑 김선형 선수 힙 로테이션 공격 #Shorts​ #김선형​ #KBL

 

 

#김선형​​ #힙로테이션​​ #Shorts​

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✔️ 김선형 선수 힙 로테이션 훈련 타임라인 ⏰✔️

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1. 힙 로테이션 레이업_HIP ROTATION LAY UP

2. 힙 로테이션 슈팅_HIP ROTATION SHOOTING

3. 힙 로테이션 크로스오버_HIP ROTATION CROSSOVER

4. 힙 로테이션 드랍 스루_HIP ROTATION DROP THRU

5. 힙 로테이션 펀치 드래그스텝_HIP ROTATION PUNCH DRAG STEP

6. 힙 로테이션 펀치 드래그스텝 스텝백_HIP ROTATION PUNCH DRAG STEP BACK

7. 힙 로테이션 펀치 오픈드랍 푸시크로스_HIP ROTATION PUNCH, OPEN DROP, PUSH CROSS

8. 힙 로테이션 펀치 턴 파운드 크로스 스텝_HIP ROTATION PUNCH TURN POUND CROSS STEP

9. 힙 로테이션 비하인드 스피드스탑_HIP ROTATION BEHIND SPEED STOP

10. 힙 로테이션 드래그 스텝 비하인드 스텝백_HIP ROTATION DRAG STEP BEHIND STEP BACK

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✅ 힙 로테이션 정의

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힙 로테이션은 골반을 틀어 한번에 드랍 자세로 만드는 움직임으로

수비가 바짝 붙어 있을 때 그 파괴력이 극대화 됩니다.

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김선형 선수와 함께 힙 로테이션 이후 가져갈 수 있는

공격 옵션을 교육해 보았습니다.

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✅ 힙 로테이션 관련 교육 영상

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1) 김선형 선수 힙 로테이션 교육 - https://youtu.be/F9nYAsPf0Tg​​

2) 정연우 선수 풀 교육 영상 - https://youtu.be/_Dn-eWmUx6g​

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✅ Coach @quantum_chan

✅ Players @sunhyung5

✅ Directed by @ohhyungwook

✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화(070-4262-6851) / DM / 카카오톡플러스 ‘퀀텀트레이닝’.