NBA 스킬 트레이너와 함께한 가드 중,상급 움직임│픽앤롤,잽스텝,아이솔레이션,기술연계 [퀀텀 엘리트 트레이닝]

 

#픽앤롤 #잽스텝 #아이솔레이션

 

지난 김민아 선수 영상에 이어서 조금 더 복합적인 기술을 연계한 스킬 트레이닝 영상입니다.

세부 내용보단 어떠한 동작들을 교육하는지 쉽게 볼 수 있도록 제작했습니다.

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✅ 명재민 선수 트레이닝 루틴

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01. Finishing Warm up - Off foot layup, Euro, 1,2 step shot

02. Bumped Separation

03. Jab step Combo

04. Combo moves

05. Separation & Combination

06. Pick & Roll Combination

07. Cool Down Workout

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김민아 선수 1대1 트레이닝 - https://youtu.be/rNtQgR-c5EQ

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★★ 퀀텀의 기본 요소 교육 컨텐츠 ★★

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1) 기본 볼핸들링

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https://quantumbball.tistory.com/28

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2) 오프핸드 사용 핸들링

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https://quantumbball.tistory.com/32

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3) 포켓_Pocket Dribble

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https://quantumbball.tistory.com/27

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4) 드랍_Drop

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https://quantumbball.tistory.com/29

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5) 리프트_Lift

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https://quantumbball.tistory.com/30

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6) 케빈 듀란트 드랍 무브

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https://quantumbball.tistory.com/51

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7) 기본 헤지테이션 무브

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https://quantumbball.tistory.com/54

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✅ Coach @three60basketball @_dhepburn

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*Directed by @ohhyungwook