클레이 탐슨 스킬 코치가 알려주는 12가지 볼핸들링 루틴

NBA 최고의 캐치앤 슈터 클레이 탐슨 스킬 코치가 알려주는 꿀팁

원심력을 활용한 12가지 볼 핸들링 연습 루틴 ✔️
다소 생소한 아웃 인 드리블이 많이 있으므로

마스터하시면 볼 핸들링에 상당한 도움이 되실 겁니다

1. 파운드 드리블

2. 베이직 드리블

3. 좌우 V 드리블

4.  앞뒤 V 드리블

5. 인 아웃 드리블

6. 아웃 인 드리블

7. 앞 뒤 인 아웃 드리블

8. 앞 뒤 아웃 인 드리블

9. 인 아웃 더블탭

10. 아웃 인 더블탭

11. 앞 뒤 인 아웃 더블탭

12. 앞 뒤 아웃 인 더블탭

치는 드리블만이 중요한건 아닙니다.

원심력을 이용해 공을 가지고 올수있는 근육과 힘이 필요합니다.

 공을 자유자재로 다룰수있도록 12가지드리블 컨트롤로 모두 팔을 찢어봅시다! 

Let's practice!!💪(각 드리블마다 20개씩 양쪽 팔)

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Film by @itsfranky0723