박자와 속도를 조절해 수비를 무너뜨리는 헤지테이션 동작 _Basketball Hesitation Move | 퀀텀 트레이닝 스킬 시리즈 3편




3편. 헤지테이션 동작_Hesitation Move | 퀀텀 트레이닝 스킬 시리즈 3편

이번에는 농구에서 가장 중요한 박자와 리듬감, 속도를 조절하는 헤지테이션 동작에 대한 영상입니다. 헤지테이션이란 별도의 기술이라기 보단 모든 기술과 상황에서 본인 리듬의 강약과, 속도를 조절하는 것을 뜻한다고 보면 더 편할 것 같습니다. 그래서 헤지테이션은 매우 간단할 수도 있지만 무궁무진한 기술에 사용이 됩니다. 하지만 본 영상에서는 돌파 간, 포스트 업 플레이 상황에서 사용할 수 있는 간단한 헤지테이션 동작을 교육하겠습니다. ============================================= ※ NBA 참고 영상_Who has the best hesitation move in the NBA? [https://www.youtube.com/watch?v=T0ikktx5doQ] 농구에서 상대방의 속도를 조절하는 것은 매우 중요합니다. 수비가 내 스피드와 리듬에 빠져 들게 만들어 요리 할 수 있어야 합니다. 속도의 강약 조절을 잘 하는 것이 농구를 잘 하는 기본입니다. 여러 박자로 몸을 띄우면서 헤지테이션을 연습하는 것이 중요합니다. 때로는 빠르게 때로는 느리게 조절을 할 수 있어야 수비가 본인의 리듬에 빠져듭니다. ============================================= 공식사이트 : https://www.quantumbball.com 유튜브 : https://www.youtube.com/c/QuantumSkillsLab 인스타 : https://www.instagram.com/quantumbball/ 페이스북 : https://www.facebook.com/quantumbball/ #QuantumRise #QuantumSkillsLab #QuantumSkillsTraining #QuantumTraining #RiseAsOne #퀀텀트레이닝 #스킬트레이닝 #WKBL #여자프로농구 Skills by Heejin Choi, Sodam Kim Directed by KJ Film by Hyungwook Oh


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