농구의 본질은 화려함이 아니라 기본 움직임에 있다!!│WKBL 신인왕 박지현 선수 트레이닝

#오프핸드 #포켓,드랍,리프트 #스킬트레이닝

WKBL 신인왕 박지현 선수의 트레이닝 모습입니다. 
스킬 트레이닝에 대한 많은 오해 중 하나가 화려하고 있어 보이는 기술만 교육한다는 편견입니다. 

하지만 교육 영상을 보시면 아시다시피 중점적으로 교육하는 요소는 가장 기본적인 요소의 디테일입니다. 
포켓, 드랍, 리프트, 스와이프 등 동작 하나하나 보면 어렵지 않지만 실제 시합 상황에서 발생하는 다양한 상황에
적절하게 사용할 수 있도록 디테일을 잡아 주는 것, 이것이 농구의 본질이자 스킬 트레이닝의 방향입니다. 

✅ 박지현 선수 트레이닝 루틴

01. Floater warm up
02. 2 Dribble Drop Shot
03. 2 Dribble Lift Drop Shot
04. 2 Dribble Leg Lift Drop Shot
05. Leg Lift Speed Stop, Step Back, Drop Finishing
06. Swipe Move
07. Cone Holding Swipe
08. Game Situation Swipe
09. Contact Swipe
10. Leg lift Swipe

박지현 VS 조성민 선수 1대1 - https://www.youtube.com/watch?v=co5Y8MVLqKU
박지현 선수 트레이닝 믹스 영상 - https://www.youtube.com/watch?v=NZckgOh1j7E

=============================================

★★ 퀀텀의 기본 요소 교육 컨텐츠 ★★

1) 포켓_Pocket Dribble

https://quantumbball.tistory.com/27

2) 드랍_Drop

https://quantumbball.tistory.com/29

3) 리프트_Lift

https://quantumbball.tistory.com/30

4) 전태풍 선수 스와이프

https://quantumbball.tistory.com/59

5) 오프 핸드 사용법 - 메드볼 컨트롤, 투볼 컨트롤

메드볼 컨트롤 - https://quantumbball.tistory.com/32
스위치 크로스 볼 컨트롤 -  https://quantumbball.tistory.com/69
감는 드리블 컨트롤 - https://quantumbball.tistory.com/102
V 드리블 컨트롤 - https://quantumbball.tistory.com/126

=============================================

공식사이트 : https://www.quantumbball.com
블로그 : https://quantumbball.tistory.com
인스타 : https://www.instagram.com/quantumbball/
페이스북 : https://www.facebook.com/quantumbball/
네이버TV : https://tv.naver.com/quantumbball

✅ Coach @qntm_rise
✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화(070-4122-8007) / DM / 카카오톡플러스 ‘퀀텀트레이닝’.

*Directed by @ohhyungwook @Skypyo