'NBA' 태그의 글 목록 (6 Page) 156개

한준혁, 이방인조농, 김지영 선수와 함께한 51회차 퀀텀 큐런 하이라이트

브이로그 · 2020. 1. 4. 14:58

한준혁, 이방인조농, 김지영 선수와 함께한 51회차 퀀텀 큐런 하이라이트

#퀀텀큐런 #픽업게임 #야간농구 크리스마스 이브 전날 함께한 51회차 큐런에 한준혁, 이방인조농, 김지영 선수가 스페셜 게스트로 참여해 주었습니다. 🔥🏀 퀀텀의 미드나잇 큐런, Q-run 진행 방법 및 참여방법 소개 🔥🏀 불특정 다수가 모여서 자유롭게 농구를 하는 미국의 픽업게임 문화!! 프로선수부터 아마추어까지 희망하는 사람들은 모두 참여할 수 있는 퀀텀의 미드나잇 큐런입니다. 동호회 가입에 대한 부담없이, 매주 랜덤하게 모인 사람들이 함께 만들어가는 픽업게임 문화를 정착시키기 위해 노력하겠습니다. ✅ 가. 퀀텀 큐런 간략 소개 1) 장소 및 시간 : 매주 월요일 밤 10시 ~ 새벽 1시 장충체육관 보조 체육관 [아디다스 더코트] - 동대입구역 5번출구 2) 의상 및 유니폼 : 자유 농구복, 실내 농구..

농구를 잘하고 싶다면 양손을 모두 훈련해라!! 도구를 활용한 볼핸들링 과부하 훈련 | 퀀텀 볼 컨트롤 시리즈

퀀텀 트레이닝/볼핸들링 트레이닝 · 2019. 12. 16. 15:55

농구를 잘하고 싶다면 양손을 모두 훈련해라!! 도구를 활용한 볼핸들링 과부하 훈련 | 퀀텀 볼 컨트롤 시리즈

#볼핸들링 #드리블훈련 #스킬트레이닝 2019.12.01 퀀텀 엘리트 트레이닝 캠프_SFS ELITE TRAINING CAMP 이번 영상은 립콘과 메드볼을 활용한 볼 핸들링 훈련법을 소개해드리려고 합니다. 도구를 활용한 볼 핸들링 훈련의 목적은 크게 두가지 입니다. 한가지는 '오버로딩' 즉 과부하이고 또 한가지는 실전적 능력의 향상입니다. 과부하 훈련 방식은 NBA의 가드 선수들을 모두 하고 있는 훈련으로 립콘, 메드볼, 투볼, 테니스공 등을 활용해 어떤 상황이 발생해도 공을 내 마음대로 컨트롤 할 수 있는 능력을 키우는 것입니다. 실전적 능력의 향상이라고 한다면 립콘과 메드볼의 공통적 효과라면 오프핸드의 활용 능력이 비약적으로 상승하며 자세를 낮춘 상태에서의 드리블 능력을 기를 수 있습니다. 또한 립콘..

농구 기본 개념 5편. 우리가 몰랐던 다양한 기본 스텝 - BASIC STEP TYPES

스킬 연구소 · 2019. 12. 12. 21:19

농구 기본 개념 5편. 우리가 몰랐던 다양한 기본 스텝 - BASIC STEP TYPES

#농구스텝 #스킬트레이닝 #NBA 이번 KBL 유소년 지도자들과의 교육에선 퀀텀의 교육 방식과 그 방식을 구성하는 기본 원리에 대해 알려드렸습니다. 퀀텀은 기술 그자체를 교육하기 보단 기술을 구성하는 기본 원리를 교육하고 그 원리를 조합해 기술을 따라하고 창조해 낼 수 있도록 교육을 하고 있습니다. 이번 영상은 그 중 가장 일부분은 스텝의 종류에 대해선 간단히 알려드리겠습니다. 우리가 몰랐던 다양한 기본 스텝 종류 [BASIC STEP TYPES] 1. DIG STEP 2. DRAG STEP 3. FLOAT STEP 4. HEAVY STEP 5. INVERTED DRAG STEP 6. LOAD FOOT 7. LOAD STEP 8. RESET STEP 9. REST TOUCH STEP 10. SLIDE S..

[TRAVEL OR NOT?] 트래블링 룰 번외편. 제일 많이 오해하는 피벗, 게더 룰에 대한 NBA, FIBA 심판과의 대화

퀀텀 농구 규칙 · 2019. 12. 11. 14:58

[TRAVEL OR NOT?] 트래블링 룰 번외편. 제일 많이 오해하는 피벗, 게더 룰에 대한 NBA, FIBA 심판과의 대화

농구의 가장 기본적인 룰이지만 트래블링 룰은 계속해서 논쟁이 많고 심지어 잘못 해석되고 전파되어 모든 레벨의 선수들과 심판들이 제대로 알지 못하는 경우가 많습니다. 특히 피벗풋(축발)을 떼는 행위에 대해 정말 많은 사람들이 제대로 모르고 있습니다. 심지어 명예의 전당에 오를만한 코치나 선수들도 이 트래블링 룰에 대해 잘 모르기 때문에 유소년 레벨이나 중,고등학교 레벨에서 트래블링에 대해 잘못된 이해를 하는 악순환이 반복됩니다. 또한 수많은 심판들이 현장에서 잘못된 판정을 내리고 있기에 어떤 코치들은 이러한 상황을 아예 피하기 위해 두발을 한번에 떼라는 식의 교육을 하고 있습니다. 하지만 룰북에서 정의된 명확한 룰이 있음에도 논란을 피우기 위해 관습적으로 교육을 하고 판정을 하는 것은 명확히 고쳐야할 부분..

2019 ELITE SKILLS TRAINING CAMP [퀀텀과 함께한 엘리트 스킬 트레이닝 캠프 [12.01 at SFS]

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2019. 12. 2. 15:19

2019 ELITE SKILLS TRAINING CAMP [퀀텀과 함께한 엘리트 스킬 트레이닝 캠프 [12.01 at SFS]

2019 ELITE SKILLS TRAINING CAMP 퀀텀과 함께한 함께한 엘리트 스킬 트레이닝 캠프 [슬림&스트롱 피지컬 트레이닝 센터] 선수들의 퍼포먼스 향상과 부상방지를 위한 훈련을 진행하는 슬림&스트롱과 함께 진행한 2019 엘리트 트레이닝 캠프 현장 사진입니다. 슬림&스트롱 한지홍 트레이너 블로그 슬림앤스트롱 한지홍 : 네이버 블로그 Tel. 010-9733-9940 現) 슬림앤스트롱 흥덕유타워 센터장 -최나연 프로 트레이너 (2011-2012,2015) -김하늘 프로 트레이너(2013) -배상문 프로, 김승혁 프로 외 다수 지도 -남자농구 대표팀 수석트레이너(2013) -배드민턴 대표팀 트레이너(2010) -KGC프로배구단 수석 트레이너(2006~2011) -경희대학교 스포츠의학과 (1기)..

퀀텀과 함께한 유소년 스킬 트레이닝 캠프_중학교 [11.30 at SFS]

퀀텀 트레이닝/퀀텀 X SFS 트레이닝 · 2019. 12. 2. 14:48

퀀텀과 함께한 유소년 스킬 트레이닝 캠프_중학교 [11.30 at SFS]

19.11.30 중학 유소년 트레이닝 MIDDLE YOUTH SKILLS TRAINING 이번 11월 30일(토)에 서울 외국인 학교에서 유소년 학생들이 농구를 통해 건강한 취미를 가지게 하고 농구 관련 커뮤니티를 만들 수 있도록 도움을 줄 수 있는 스킬 트레이닝 캠프를 개최했습니다. BALL HANDLING STATION SKILLS MOVE STATION PIVOT&PASS STATION 19.11.30 중학 유소년 트레이닝 MIDDLE YOUTH SKILLS TRAINING ✅ Coach @qntm_rise @cm.choo @quantum_chan @love.john25 ✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화(070-4122-8007) / DM / 카카오톡플러스 ‘퀀텀트레이닝’. **Photo by @ohh..

퀀텀과 함께한 유소년 스킬 트레이닝 캠프_초등학교 [11.30 at SFS]

퀀텀 트레이닝/퀀텀 X SFS 트레이닝 · 2019. 12. 2. 14:35

퀀텀과 함께한 유소년 스킬 트레이닝 캠프_초등학교 [11.30 at SFS]

19.11.30 초등학교 유소년 트레이닝 ELEMENTARY YOUTH SKILLS TRAINING 이번 11월 30일(토)에 서울 외국인 학교에서 유소년 학생들이 농구를 통해 건강한 취미를 가지게 하고 농구 관련 커뮤니티를 만들 수 있도록 도움을 줄 수 있는 스킬 트레이닝 캠프를 개최했습니다. 19.11.30 초등학교 유소년 트레이닝 ELEMENTARY YOUTH SKILLS TRAINING ✅ Coach @qntm_rise @cm.choo @quantum_chan @love.john25 ✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화(070-4122-8007) / DM / 카카오톡플러스 ‘퀀텀트레이닝’. **Photo by @ohhyungwook

[훈련 영상] 가드의 필수 교양! 픽앤롤 움직임 이후 컨택 견제 움직임│PICK&ROLL SNAKING AND HOLD MOVE

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2019. 11. 24. 15:41

[훈련 영상] 가드의 필수 교양! 픽앤롤 움직임 이후 컨택 견제 움직임│PICK&ROLL SNAKING AND HOLD MOVE

#포인트가드 #픽앤롤 #NBA 이번 영상은 훈련 영상으로 가드들이 스크린과 자신의 몸을 활용해 득점을 만들어내는 과정을 담았습니다. 이 훈련의 주요 포인트는 스크린에 몸을 바짝 붙어 넘어가는 스네이킹과 그 상태로 자신의 몸을 활용해 수비수와의 공간을 만들어내는 컨택 홀드 움직임입니다. ✅ 픽앤롤 스네이킹[PICK&ROLL SNAKING] 스크린을 뱀처럼 타고 넘어가듯이 바짝 붙어서 넘어가는 동작으로 수비수가 견제를 할 틈을 주지 않는 동작입니다. ✅ 컨택 홀드 [CONTACT HOLD] 자신의 등, 엉덩이, 팔 등으로 수비수를 견제하는 행위로 파울유도도 가능하며 스네이킹 이후엔 스크린과 자신의 몸을 동시에 사용하기 때문에 수비수가 넘어올 수 없게 만드는 동작입니다. ​ ===================..

퀀텀 스태프와 함께하는 46회차 퀀텀 큐런 하이라이트 [전 프로 김종근 선수, 마이티마우스 스페셜게스트 참여]

브이로그 · 2019. 11. 22. 21:11

퀀텀 스태프와 함께하는 46회차 퀀텀 큐런 하이라이트 [전 프로 김종근 선수, 마이티마우스 스페셜게스트 참여]

#퀀텀큐런 #픽업게임 #야간농구 한해의 끝이 보이는 46회차 큐런에 전 프로 김종근 선수와 마이티마우스가 참여해 주었습니다. 🔥🏀 퀀텀의 미드나잇 큐런, Q-run 진행 방법 및 참여방법 소개 🔥🏀 불특정 다수가 모여서 자유롭게 농구를 하는 미국의 픽업게임 문화!! 프로선수부터 아마추어까지 희망하는 사람들은 모두 참여할 수 있는 퀀텀의 미드나잇 큐런입니다. 동호회 가입에 대한 부담없이, 매주 랜덤하게 모인 사람들이 함께 만들어가는 픽업게임 문화를 정착시키기 위해 노력하겠습니다. ✅ 가. 퀀텀 큐런 간략 소개 1) 장소 및 시간 : 매주 월요일 밤 10시 ~ 새벽 1시 / 장충체육관 보조 체육관 [아디다스 더코트] - 동대입구역 5번출구 2) 의상 및 유니폼 : 자유 농구복, 실내 농구화 3) 경기 진행방..

‘2019 KB스타즈와 함께하는 꿈꾸는 대로(大路) 바스켓볼 캠프’

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2019. 11. 12. 17:58

‘2019 KB스타즈와 함께하는 꿈꾸는 대로(大路) 바스켓볼 캠프’

2019 KBL YOUTH ELITE CAMP ‘2019 KB스타즈와 함께하는 꿈꾸는 대로(大路) 바스켓볼 캠프’ 퀀텀과 함께한 한국과 일본의 유망주들

기본 유로 스텝, 사이드 스텝백, 역방향 리프트를 실제 경기에서 사용해보자!! 번외 알까기 기술 [퀀텀 실전 기술 2편]

스킬 연구소 · 2019. 10. 30. 13:34

기본 유로 스텝, 사이드 스텝백, 역방향 리프트를 실제 경기에서 사용해보자!! 번외 알까기 기술 [퀀텀 실전 기술 2편]

#유로스텝 #스텝백 #리프트 #알까기 이번부터 새로 기획한 컨텐츠로 퀀텀의 코치님들이 평소 교육하던 기술을 실전에서 적용하면 어떨지 보여주는 컨텐츠입니다. 주기적으로 진행할 예정이며 실전에서 실패하든 성공하든 내보내면서 피드백을 받을 예정입니다. ✅ 실전 기술 1편 - 제임스 하든 스텝백, 카이리 어빙 크로스오버 https://quantumbball.tistory.com/202 ============================================= ★★ 퀀텀 실전 기술 관련 컨텐츠 ★★ 1) 사이드 스텝백의 기본 https://quantumbball.tistory.com/143 2) 역방향 리프트 https://quantumbball.tistory.com/58 3) 포켓_Pocket Dribb..

다양한 스킬도 기초 체력부터!! 농구인들을 위한 피지컬 트레이닝 훈련법 [코어, 밸런스, 하체,달리기]

퀀텀 트레이닝/퀀텀 스트렝스 · 2019. 10. 24. 15:27

다양한 스킬도 기초 체력부터!! 농구인들을 위한 피지컬 트레이닝 훈련법 [코어, 밸런스, 하체,달리기]

#맨몸운동 #컨디셔닝 #스트레칭 인천 안남중 엘리트 선수들의 경기력 향상을 위해 코어 운동부터 하체 운동, 밸런스 트레이닝까지 실제 경기에서 필요한 스트렝스 및 컨디셔닝 교육을 진행했습니다. 공식사이트 : https://www.quantumbball.com 블로그 : https://quantumbball.tistory.com 인스타 : https://www.instagram.com/quantumbball/ 페이스북 : https://www.facebook.com/quantumbball/ 네이버TV : https://tv.naver.com/quantumbball 네이버 블로그 : http://blog.naver.com/quantumbball ✅ Coach @pigret1638 ✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화..

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