'카이리어빙' 태그의 글 목록 (2 Page) 31개

농구 기본 개념 2편. 드랍과 리프트 - DROP&LIFT MOVE

스킬 연구소 · 2019. 4. 10. 17:48

농구 기본 개념 2편. 드랍과 리프트 - DROP&LIFT MOVE

#드랍 #리프트 #NBA 지난 시간에는 드리블의 가장 기본인 포켓 드리블을 교육했다면 이번에는 포켓을 응용한 드랍과 리프트 동작을 교육하겠습니다. 쉽게 설명하자면 드랍은 돌파를 위한 준비 자세, 리프트는 드랍을 위력적으로 사용할 수 있는 점프 동작입니다. 포켓 드리블을 통해 박자와 리듬감을 극대화시키려면 이 드랍과 리프트 동작이 완성이 되어야 합니다. 이 드랍과 리프트 또한 수많은 응용 동작이 있지만 이번 편에서는 가장 기본적인 개념과 동작을 설명해드리겠습니다. 농구 기본 개념 1편. 포켓 드리블 링크 - https://www.youtube.com/watch?v=J2LFUsBneVY&t=409s ============================================= ★★ 퀀텀의 기본 요소 교육..

농구는 스텝이다! 래더를 활용한 풋워크 및 볼 핸들링 연습법 [SFS 팀 트레이닝]

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2019. 3. 22. 13:45

농구는 스텝이다! 래더를 활용한 풋워크 및 볼 핸들링 연습법 [SFS 팀 트레이닝]

#SFS #볼핸들링 #풋워크 농구는 스텝이다! 래더를 활용한 풋워크 및 볼 핸들링 연습법 [SFS 팀 트레이닝] 농구에 있어 풋워크와 볼 핸들링은 아무리 강조해도 부족함이 없습니다.실전에 들어가기에 앞서 다양한 스텝과 박자, 리듬을 몸에 익히기 위한 훈련으로 래더 연습이 있습니다. 서울 외국인 국제학교 팀 트레이닝에서 진행한 래더 풋워크 훈련을 통해 어떠한 방식으로 진행하는지 알려드리겠습니다. ★★ 래더 컨트롤 연습 순서 ★★ 1) Ball wrap around - 1 Step, 1 Square2) Ball Wrap Around - 2 Steps, 1 Square3) Ball Wrap Around - 3 Steps, 1 Square4) Shuffle Step05) Shuffle Step + Dribble..

간단하지만 파괴력 있는 잽스텝!! 중,상급자용 잽스텝 이후 사이드 스텝백 사용법_DB 윤호영 선수 트레이닝 [퀀텀의 단계별 교육]

스킬 연구소 · 2019. 3. 14. 17:45

간단하지만 파괴력 있는 잽스텝!! 중,상급자용 잽스텝 이후 사이드 스텝백 사용법_DB 윤호영 선수 트레이닝 [퀀텀의 단계별 교육]

#NBA #잽스텝 #스텝백 간단하지만 파괴력 있는 잽스텝!! 중,상급자용 잽스텝 이후 사이드 스텝백 사용법_DB 윤호영 선수 트레이닝 [퀀텀의 단계별 교육] 1편 초심자를 위한 실전 스텝백 교육_Step back for Beginner링크 https://www.youtube.com/watch?v=xI2qQwuO1Bw 1편의 사이드 스텝백이 충분히 익숙해져 실전에서 사용한 단계가 되었다면조금 더 복잡한 상황에서도 사용할 수 있도록 연습을 해야 합니다. 동작 자체는 간단하지만 실전에서 사용하기 위해서는 1편에 비해 훨씬 더 많은 요소들을 몸에 익혀야 하므로 중,상급자 정도 되어야 사용이 가능한 연계 기술입니다. 잽스텝 페이크 이후 공격, 잽스텝 크 로스오버 이후 공격을 단계별로 알려드리겠습니다. 1편과 마찬..

박자를 가지고 놀 수 있는 모션 스탑의 개념_Motion Stop | 퀀텀 스킬 시리즈 12편

스킬 연구소 · 2019. 1. 24. 21:33

박자를 가지고 놀 수 있는 모션 스탑의 개념_Motion Stop | 퀀텀 스킬 시리즈 12편

#모션스탑 #NBA #크로스오버 펀치 드리블 편에서 언급한 모션 스텝에서 멈추는 것을 모션 스탑이라고 합니다.이 모션 스탑은박자를 가지고 놀 수 있는 움직임의 유형이라고 보면 조금 더 편할 것 같습니다. NBA 선수들을 보면 유난히 박자를 끊어가거나 리듬을 타는 움직임이 많은데 모션 스탑이 그러한 움직임들을 시작하는 기초라고 보시면 됩니다. 심화 편에서는 모션 스텝을 활용해서 잔발을 밟는 스터터 스텝, 크로스 오버 등 다양하게 활용할 수 있는 법을 교육할 예정입니다. ============================================= 01 드리블 스텝_Dribble Step 드리블 도중 공이 땅에 닿을 때 딛고 있는 발을 드리블 스텝이라고 합니다. 기본적으로 오른손 드리블 시 왼쪽 발, 왼..

간단한 스텝으로 자신의 공간을 만들 수 있는 펀치 드리블의 개념_Punch Dribble | 퀀텀 스킬 시리즈 11편

스킬 연구소 · 2019. 1. 18. 18:55

간단한 스텝으로 자신의 공간을 만들 수 있는 펀치 드리블의 개념_Punch Dribble | 퀀텀 스킬 시리즈 11편

#펀치드리블 #NBA기술 #돌파 간단한 스텝으로 자신의 공간을 만들 수 있는 펀치 드리블의 개념_Punch Dribble | 퀀텀 스킬 시리즈 11편 카이리 어빙, 스테판 커리, 제임스 하든 등 NBA의 탑 가드들은 필수적으로 사용하고 있으며 드리블 스텝과 모션 스텝에 대한 간단한 개념과 몸을 쓰는 감각만 있으면 누구나 적절하게 사용할 수 있는 펀치 드리블입니다. 펀치 드리블은 기술이라기 보단 농구에서 나오는 자연스러운 동작 중 하나라고 생각하면 될 것 같습니다. ============================================= 01 드리블 스텝_Dribble Step 드리블 도중 공이 땅에 닿을 때 딛고 있는 발을 드리블 스텝이라고 합니다. 기본적으로 오른손 드리블 시 왼쪽 발, 왼손 ..

2019 WKBL 드래프트 우리은행 박지현, 노은서 선수 축하합니다!!

브이로그 · 2019. 1. 8. 19:13

2019 WKBL 드래프트 우리은행 박지현, 노은서 선수 축하합니다!!

2019 WKBL 드래프트에서 우리은행에 선발된 박지현, 노은서 선수를 축하합니다!! 앞으로 프로에 가서도 팀에서 꼭 필요한 선수로 성장할 수 있도록 퀀텀도 함께 노력하겠습니다~! ✅ Coach @qntm_s_money @qntm_rise @rich_money_han ✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화(070-4122-8007) / DM / 카카오톡플러스 ‘퀀텀트레이닝’. 공식사이트 : https://www.quantumbball.com 블로그 : https://quantumbball.tistory.com 인스타 : https://www.instagram.com/quantumbball/ 페이스북 : https://www.facebook.com/quantumbball/ 네이버TV : https://tv.nave..

[퀀텀 MIC'd UP] 퀀텀의 코치들은 어떻게 가르칠까?

퀀텀 트레이닝/아마추어 트레이닝 · 2018. 12. 20. 17:43

[퀀텀 MIC'd UP] 퀀텀의 코치들은 어떻게 가르칠까?

[퀀텀 MIC'd UP] 퀀텀의 코치들은 어떻게 가르칠까? 퀀텀 MIC’D UP 첫 번째 영상에서는 리차드 코치가 슛을 쏠 때의 팁, 펌프 페이크를 실전에서 쓰기 위한 방법을 설명하는 모습을 소개합니다. 한 가지 기술을 배울 때 습득하는 속도, 부족한 부분은 모두가 다릅니다. 최대 5명 소규모 인원으로 진행하는 아마추어 클래스는 코치의 맞춤 피드백으로 질높은 경험을 제공합니다. ✅ Coach @qntm_rich_money . ✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화(070-4122-8007) / DM / 카카오톡플러스 ‘퀀텀트레이닝’. ============================================= 공식사이트 : https://www.quantumbball.com 인스타 : https://www...

[퀀텀 인터뷰] 수줍음 많은 중학생의 반전 농구실력!! 권민준 선수와의 농구이야기!

브이로그 · 2018. 12. 5. 17:36

[퀀텀 인터뷰] 수줍음 많은 중학생의 반전 농구실력!! 권민준 선수와의 농구이야기!

[퀀텀 인터뷰] 수줍음 많은 중학생의 반전 농구실력!! 권민준 선수와의 농구이야기! #KBL #부산 #엘리트트레이닝 #열정 수줍은 중학생 선수의 반전 농구실력! 퀀텀에서 스킬 트레이닝을 받기 위해, 부산에서 올라와 일주일 동안 훈련을 받은 권민준 학생의 수업 현장을 공개합니다🔥 ✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화(070-4122-8007) / DM / 카카오톡플러스 ‘퀀텀트레이닝’. 공식사이트 : https://www.quantumbball.com 블로그 : https://quantumbball.tistory.com 인스타 : https://www.instagram.com/quantumbball/ 페이스북 : https://www.facebook.com/quantumbball/ 네이버TV : https://t..

감는 드리블을 마스터 하기 위한 투 볼 컨트롤_Two Ball Wrap Dribble Control | 퀀텀 볼 컨트롤 시리즈 2편

퀀텀 트레이닝/볼핸들링 트레이닝 · 2018. 11. 19. 15:47

감는 드리블을 마스터 하기 위한 투 볼 컨트롤_Two Ball Wrap Dribble Control | 퀀텀 볼 컨트롤 시리즈 2편

#볼핸들링 #카이리어빙 #스테판커리 감는 드리블을 마스터 하기 위한 투 볼 컨트롤_Two Ball Wrap Dribble Control | 퀀텀 볼 컨트롤 시리즈 2편 감는 드리블은 크로스 드리블, 비트윈더 레그, 레그 쓰루, 비하인드 백 등 다양한 방향전환 드리블 시 공을 흘리지 않게 도와주고 공을 손에 머물게 해 본인이 원하는 리듬과 박자의 스텝을 사용할 수 있게 도와줍니다. 크리스 폴이나 김선형 선수처럼 실전에서 사용도 가능은 하지만 실전 사용보다는 기술 적용에 더 도움이 되도록 하는데 그 목적이 있습니다. ============================================= 공식사이트 : https://www.quantumbball.com 인스타 : https://www.instagr..

퀀텀 유망주들의 미국 농구 체험기 COMING SOON~!

퀀텀 트레이닝 · 2018. 8. 12. 20:18

퀀텀 유망주들의 미국 농구 체험기 COMING SOON~!

퀀텀 스킬스 랩의 RICHARD, 박성은 코치님과 함께엘리트들의 10일간의 선진 농구 체험기!! 피지컬 훈련부터 미국의 유소년 농구 문화그리고 유명 트레이너들과의 교류 및 훈련까지이야기를 풀어내려고 합니다. 미국의 선진 농구를 몸소 경험할 수 있게 도와준모든 트레이너들에게 감사합니다. Quantum Basketball and Money Fam would like to thank the great trainers that helped this USA basketball skills training camp such a memorable and elevating experience! Much love and appreciation to:-@califrank5@jwbasketball101@jlawbball@i..

반대손을 사용해 공간을 확보하는 'SWIPE' 동작 교육_Irving, Curry's Ball Protection Moves

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2018. 8. 3. 18:45

반대손을 사용해 공간을 확보하는 'SWIPE' 동작 교육_Irving, Curry's Ball Protection Moves

반대손을 사용해 공간을 확보하는 'SWIPE' 동작 교육_Irving, Curry's Ball Protection Moves U18 대표로 뽑힌 문가온 선수와 이준희 선수가 반대손을 사용해 자신의 공을 안전하게 지키고 동시에 돌파 공간을 확보하는 'SWIPE' 동작을 교육 받았습니다. 예전 전태풍 선수 영상에서도 언급했지만 NBA의 볼 핸들러들은 기본적으로 장착하고 있는 기술입니다. 이준희 선수와 문가온 선수의 팔에 집중하며 영상을 봐주시면 되겠습니다~!! ============================================= 공식사이트 : https://www.quantumbball.com 블로그 : https://quantumbball.tistory.com 인스타 : https://www...

훌륭한 슈터가 되기 위한 슈팅의 기본 개념_How to Shoot a Basketball | 퀀텀 트레이닝 스킬 시리즈 9편

스킬 연구소 · 2018. 6. 12. 17:22

훌륭한 슈터가 되기 위한 슈팅의 기본 개념_How to Shoot a Basketball | 퀀텀 트레이닝 스킬 시리즈 9편

9편. 슈팅의 기본 개념_How to Shoot a Basketball | 퀀텀 트레이닝 스킬 시리즈 9편 오늘은 모두가 궁금해 하는 슈팅의 기본 개념을 알려드리겠습니다. 슈팅의 경우 과거에는 반드시 정석처럼 따라야 하는 개념이 있다고코치나 감독들이 교육해 왔지만 시대가 흐른 지금은 개인의 신체나 선호에 맞는 슈팅 폼을 권장하는 추세입니다. 오늘은 그러한 흐름속에서도 변하지 않는 슈팅의 기본 개념을 교육하려고 합니다. ============================================= 국내외의 모든 훌륭한 슈터들 역시 슛폼이 모두 다릅니다. 캐치 스텝, 점프 정도, 공을 잡는 위치, 공을 놓는 위치, 마지막 슛터치 등하나하나 보면 모두 달라보일지도 모르겠습니다. 하지만 훌륭한 슈터라면 관통..

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