about me
Basketball Skills Enhancement Lab
#돌파 #유로스텝 #플로터
이번엔 안양 KGC 배병준선수와 함께 돌파 이후에 골밑에서 마무리 할 수 있는 다양한 동작들을 교육하겠습니다.
가드나 포워드가 1:1 돌파 혹은 스크린을 활용해서 돌파해서 골밑까지 간 이후에 사용할 수 있는 다양한 형태의 스텝 및 움직임에 대한 교육내용입니다.
✅ 김승찬 코치님 소개
6월부터 퀀텀의 새로운 코치로 김승찬 (전)프로 코치님이 정식으로 합류하게 되었습니다. 많은 응원부탁드립니다.
✅ 돌파 이후 8가지 마무리 동작 - 8 Finishing Moves at the Rim
1. 1,2 Step ordinary Lay up - 원투 스텝 이후 레이업 마무리
2. Cradle Lay up - 크레이들(공을 꽉 안듯이 캐치하는 동작) 레이업
3. Pound Pick up Lay up - 공을 한 번 튕기고 캐치하는 레이업
4. Side Arm Finishing - 손을 옆쪽으로 빼서 마무리
5. Power Step Contact Finishing - 파워 스텝으로 컨택 유도후 마무리
6. Split Pick and Roll - 픽앤롤 찢기
6-1. Running Step Floater
6-2. Power Step Floater
7. Off-Foot Lay up - 짝발 레이업
8. Euro Step Finishing - 유로 스텝 레이업
=============================================
★★ 퀀텀의 기본 요소 교육 컨텐츠 ★★
1) 농구 기본 개념 1편. 포켓 드리블 - POCKET DRIBBLE
https://quantumbball.tistory.com/155
2) 농구 기본 개념 2편. 드랍과 리프트 - DROP&LIFT MOVE
https://quantumbball.tistory.com/157
3) 농구 기본 개념 3편. 농구의 기본 스텝│레이업 스텝, 스킵, 스피드 스탑, 스플릿 - SKIP&SPEED STOP&SPLIT STEP
https://quantumbball.tistory.com/158
4) 빅맨이 익히면 좋을 기본적인 하이 포스트 플레이 | High Post Play with Jab Step, Lift
https://quantumbball.tistory.com/167
5) [TRIPLE THREAT MOVE] 잽스텝에서 파생되는 트리플 쓰렛 공격 움직임!
https://quantumbball.tistory.com/168
=============================================
공식사이트 : https://www.quantumbball.com
블로그 : https://quantumbball.tistory.com
인스타 : https://www.instagram.com/quantumbball/
페이스북 : https://www.facebook.com/quantumbball/
네이버TV : https://tv.naver.com/quantumbball
✅ Coach @quantum_chan1212
✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화(070-4122-8007) / DM / 카카오톡플러스 ‘퀀텀트레이닝’.
*Directed by @ohhyungwook
댓글