'유소년농구' 태그의 글 목록 37개

[Ep.1] 운동장에서 하는 농구 드리블 훈련 그런데 유산소를 곁들인..! #Shorts #하나원큐

퀀텀 트레이닝/볼핸들링 트레이닝 · 2021. 5. 17. 17:24

[Ep.1] 운동장에서 하는 농구 드리블 훈련 그런데 유산소를 곁들인..! #Shorts #하나원큐

#Shorts #하나원큐 #WKBL ✔️ KEB 하나원큐 유산소 볼핸들링 EP.1 타임라인 ⏰✔️ 1. 1 Step Dribble Warm up 2. Motion Step Dribble Warm up 3. Push Cross Dribble 4. Skip Split 5. Back Step Thru 6. Skip Behind Split 7. Back Step Behind Dribble 8. Speed Stop Split Thru 9. Speed Stop In&Out Thru 10. Double Thru Combo 11. Cross, Leg, Behind Combo 12. Thru Crossover 13. Thru Behind Back 14. Thru Crossover (Touch Floor) ✅ Coach ..

간단해보이지만 아는 만큼 보이는 기승호 선수의 토슬라이드 드랍 리셋 스텝 마무리 동작 | [KBL 컵대회] 안양 KGC vs 현대 모비스 경기 (2020.09.22)

스킬 연구소 · 2020. 10. 15. 11:35

간단해보이지만 아는 만큼 보이는 기승호 선수의 토슬라이드 드랍 리셋 스텝 마무리 동작 | [KBL 컵대회] 안양 KGC vs 현대 모비스 경기 (2020.09.22)

아는 만큼 보이는 기승호 선수의 마무리 동작을 분해해보았습니다. 그냥 보면 매우 단순하게 슈팅 마무리 한 것으로 보이지만 디테일을 보면 다양한 기술로 변형이 될 수 있는 요소들이 3가지나 들어있습니다. ​ [Toe Slides - Drop - Reset Step] ​ 토슬라이드 동작은 트래블링에 관련한 이슈가 있을 수 있는데 공을 소유하냐, 드리블 중으로 판단되느냐의 문제입니다. 기승호 선수는 공을 완전하게 든 캐링더볼 상태가 아니라 다시 드리블로 이어질 수 있는 포켓 상태에서 잔발을 밟은 것이기에 드리블 중인 상태로 인정됩니다. ​ ✅ 농구 기본 개념 5편. 우리가 몰랐던 다양한 기본 스텝 ​ https://www.youtube.com/watch?v=C2Cin92jodk ​ ✅ 기승호 선수의 토슬라이드..

2020 KBL 연고선수 장신선수 유소년캠프

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2020. 7. 29. 17:58

2020 KBL 연고선수 장신선수 유소년캠프

2020 Kbl 연고선수 장신선수 유소년캠프 x 퀀텀이 함께 하였습니다 @qntm_rise @swish_chan @hylee.1023 - #kbl#kbl유소년캠프#퀀텀스킬트레이닝#연고선수 #장신선수#이현중선수

잔발로 돌파, 슛 타이밍 잡기!! 토 리플레이스먼트 연계 공격 [TOE REPLACEMENT]│SK나이츠 김선형 선수 스킬 트레이닝 2편

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2020. 5. 29. 17:31

잔발로 돌파, 슛 타이밍 잡기!! 토 리플레이스먼트 연계 공격 [TOE REPLACEMENT]│SK나이츠 김선형 선수 스킬 트레이닝 2편

✅ 김선형 선수 토 리플레이스먼트 훈련 타임라인 #0. 훈련요약 (00:00~00:38) #1. 토 리플레이스먼트 슈팅_TOE REPLACEMENT SHOOTING (00:39~03:36) #2. 토 리플레이스먼트 슈팅 헤지테이션_ TOE REPLACEMENT SHOT HESI (03:37~06:04) #3. 드랍 비하인드 토 리플레이스먼트 푸시 크로스_DROP BEHIND TOE REPLACEMENT PUSH CROSS (06:05~08:18) #4. 토 리플레이스먼트 턴 파운드 드래그 스텝_TOE REPLACEMENT TURN POUND DRAG STEP (08:19~10:35) #5. 토 리플레이스먼트 콤보_TOE REPLACEMENT COMBINATION (10:36~13:02) ✅ 김선형 선수 ..

2020 SFS 스킬 트레이닝 프로그램 [SFSXQUANTUM TRAINING PROGRAM]

공지사항 · 2020. 1. 6. 15:00

2020 SFS 스킬 트레이닝 프로그램 [SFSXQUANTUM TRAINING PROGRAM]

2020 퀀텀x서울외국인학교 스킬 트레이닝 프로그램 [SFSxQUANTUM TRAINING PROGRAM] #퀀텀프로그램을소개합니다 Schedules for SFS Programs 퀀텀xSFS 프로그램 스케쥴 Quantum X SFS Winter Program (Mobile Ver./모바일버전) Open Slot,아직 특정 반이 정해지지 않았 으며, 수업개설이 가능한 시간대를 보여줍니다 * The new classes which can be opened* MONDAY (월) 19:00 - 20:00 Open Slot 0 of 12 Filled 20:00 - 21:00 Open Slot 0 of 12 Filled 21:00 - 22:00 Open Slot 0 of 12 Filled TUESDAY (화) 1..

농구를 잘하고 싶다면 양손을 모두 훈련해라!! 도구를 활용한 볼핸들링 과부하 훈련 | 퀀텀 볼 컨트롤 시리즈

퀀텀 트레이닝/볼핸들링 트레이닝 · 2019. 12. 16. 15:55

농구를 잘하고 싶다면 양손을 모두 훈련해라!! 도구를 활용한 볼핸들링 과부하 훈련 | 퀀텀 볼 컨트롤 시리즈

#볼핸들링 #드리블훈련 #스킬트레이닝 2019.12.01 퀀텀 엘리트 트레이닝 캠프_SFS ELITE TRAINING CAMP 이번 영상은 립콘과 메드볼을 활용한 볼 핸들링 훈련법을 소개해드리려고 합니다. 도구를 활용한 볼 핸들링 훈련의 목적은 크게 두가지 입니다. 한가지는 '오버로딩' 즉 과부하이고 또 한가지는 실전적 능력의 향상입니다. 과부하 훈련 방식은 NBA의 가드 선수들을 모두 하고 있는 훈련으로 립콘, 메드볼, 투볼, 테니스공 등을 활용해 어떤 상황이 발생해도 공을 내 마음대로 컨트롤 할 수 있는 능력을 키우는 것입니다. 실전적 능력의 향상이라고 한다면 립콘과 메드볼의 공통적 효과라면 오프핸드의 활용 능력이 비약적으로 상승하며 자세를 낮춘 상태에서의 드리블 능력을 기를 수 있습니다. 또한 립콘..

퀀텀과 함께한 유소년 스킬 트레이닝 캠프_초등학교 [11.30 at SFS]

퀀텀 트레이닝/퀀텀 X SFS 트레이닝 · 2019. 12. 2. 14:35

퀀텀과 함께한 유소년 스킬 트레이닝 캠프_초등학교 [11.30 at SFS]

19.11.30 초등학교 유소년 트레이닝 ELEMENTARY YOUTH SKILLS TRAINING 이번 11월 30일(토)에 서울 외국인 학교에서 유소년 학생들이 농구를 통해 건강한 취미를 가지게 하고 농구 관련 커뮤니티를 만들 수 있도록 도움을 줄 수 있는 스킬 트레이닝 캠프를 개최했습니다. 19.11.30 초등학교 유소년 트레이닝 ELEMENTARY YOUTH SKILLS TRAINING ✅ Coach @qntm_rise @cm.choo @quantum_chan @love.john25 ✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화(070-4122-8007) / DM / 카카오톡플러스 ‘퀀텀트레이닝’. **Photo by @ohhyungwook

퀀텀 스태프와 함께하는 46회차 퀀텀 큐런 하이라이트 [전 프로 김종근 선수, 마이티마우스 스페셜게스트 참여]

브이로그 · 2019. 11. 22. 21:11

퀀텀 스태프와 함께하는 46회차 퀀텀 큐런 하이라이트 [전 프로 김종근 선수, 마이티마우스 스페셜게스트 참여]

#퀀텀큐런 #픽업게임 #야간농구 한해의 끝이 보이는 46회차 큐런에 전 프로 김종근 선수와 마이티마우스가 참여해 주었습니다. 🔥🏀 퀀텀의 미드나잇 큐런, Q-run 진행 방법 및 참여방법 소개 🔥🏀 불특정 다수가 모여서 자유롭게 농구를 하는 미국의 픽업게임 문화!! 프로선수부터 아마추어까지 희망하는 사람들은 모두 참여할 수 있는 퀀텀의 미드나잇 큐런입니다. 동호회 가입에 대한 부담없이, 매주 랜덤하게 모인 사람들이 함께 만들어가는 픽업게임 문화를 정착시키기 위해 노력하겠습니다. ✅ 가. 퀀텀 큐런 간략 소개 1) 장소 및 시간 : 매주 월요일 밤 10시 ~ 새벽 1시 / 장충체육관 보조 체육관 [아디다스 더코트] - 동대입구역 5번출구 2) 의상 및 유니폼 : 자유 농구복, 실내 농구화 3) 경기 진행방..

농구 기본 개념 4편. 트리플 쓰렛과 피벗 - TRIPLE THREAT&PIVOT MOVE

스킬 연구소 · 2019. 11. 14. 11:21

농구 기본 개념 4편. 트리플 쓰렛과 피벗 - TRIPLE THREAT&PIVOT MOVE

#트리플쓰렛 #피벗 #KB스타즈 #추철민코치 농구 공격의 가장 기본이지만 많은 농구인들이 그 중요성을 잘 모르는 것이 있습니다. 바로 트리플 쓰렛과 피벗 움직임입니다. 트리플 쓰렛 - 돌파, 슈팅, 패스가 가능한 공격의 기본자세 피벗 움직임 - 한 발을 고정 한채 다른 발을 계속 움직일 수 있는 움직입니다. 피벗의 형성과 움직임에 대한 세부 사항은 퀀텀 컨텐츠에서 확인가능합니다. ​ ✅ FIBA 트래블링 룰 1편. 볼의 소유, 피벗, 스텝 카운팅 개념 ‘2019 KB스타즈와 함께하는 꿈꾸는 대로(大路) 바스켓볼 캠프’에서 한국과 일본의 유망주들을 대상으로 스킬 트레이닝을 진행 했는데 그 중 가장 중요하지만 간과하기 쉬운 트리플 쓰렛과 피벗 움직임에 대한 추철민 코치님의 교육을 컨텐츠로 만들어 보았습니다...

‘2019 KB스타즈와 함께하는 꿈꾸는 대로(大路) 바스켓볼 캠프’

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2019. 11. 12. 17:58

‘2019 KB스타즈와 함께하는 꿈꾸는 대로(大路) 바스켓볼 캠프’

2019 KBL YOUTH ELITE CAMP ‘2019 KB스타즈와 함께하는 꿈꾸는 대로(大路) 바스켓볼 캠프’ 퀀텀과 함께한 한국과 일본의 유망주들

기본 유로 스텝, 사이드 스텝백, 역방향 리프트를 실제 경기에서 사용해보자!! 번외 알까기 기술 [퀀텀 실전 기술 2편]

스킬 연구소 · 2019. 10. 30. 13:34

기본 유로 스텝, 사이드 스텝백, 역방향 리프트를 실제 경기에서 사용해보자!! 번외 알까기 기술 [퀀텀 실전 기술 2편]

#유로스텝 #스텝백 #리프트 #알까기 이번부터 새로 기획한 컨텐츠로 퀀텀의 코치님들이 평소 교육하던 기술을 실전에서 적용하면 어떨지 보여주는 컨텐츠입니다. 주기적으로 진행할 예정이며 실전에서 실패하든 성공하든 내보내면서 피드백을 받을 예정입니다. ✅ 실전 기술 1편 - 제임스 하든 스텝백, 카이리 어빙 크로스오버 https://quantumbball.tistory.com/202 ============================================= ★★ 퀀텀 실전 기술 관련 컨텐츠 ★★ 1) 사이드 스텝백의 기본 https://quantumbball.tistory.com/143 2) 역방향 리프트 https://quantumbball.tistory.com/58 3) 포켓_Pocket Dribb..

다양한 스킬도 기초 체력부터!! 농구인들을 위한 피지컬 트레이닝 훈련법 [코어, 밸런스, 하체,달리기]

퀀텀 트레이닝/퀀텀 스트렝스 · 2019. 10. 24. 15:27

다양한 스킬도 기초 체력부터!! 농구인들을 위한 피지컬 트레이닝 훈련법 [코어, 밸런스, 하체,달리기]

#맨몸운동 #컨디셔닝 #스트레칭 인천 안남중 엘리트 선수들의 경기력 향상을 위해 코어 운동부터 하체 운동, 밸런스 트레이닝까지 실제 경기에서 필요한 스트렝스 및 컨디셔닝 교육을 진행했습니다. 공식사이트 : https://www.quantumbball.com 블로그 : https://quantumbball.tistory.com 인스타 : https://www.instagram.com/quantumbball/ 페이스북 : https://www.facebook.com/quantumbball/ 네이버TV : https://tv.naver.com/quantumbball 네이버 블로그 : http://blog.naver.com/quantumbball ✅ Coach @pigret1638 ✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화..

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