[DRAG STEP SEPARATION] 한번의 스텝으로 공간확보!! 드래그 스텝 연습법│모비스 이종현 선수, 오리온스 이승현 선수

Quantum_SkillsLab · 2020. 5. 19. 14:41 퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 ·

✅ 이승현, 이종현 선수 트레이닝 영상

1편 볼 컨트롤

[국대 3인방 트레이닝 1편] 상급자 포스트 무브를 위한 볼핸들링 훈련│모비스 이종현 선수, 오리

#KBL #WKBL #국가대표 ✅ 국대 3인방의 포스트 무브를 위한 볼핸들링 훈련 타임라인 #1. 훈련요약 (00:00~00:32) #2. 더블탭 드리블_Double tap dribble (00:33~01:40) #3. 더블탭 플로트 드리블_Double tap float..

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2편 상급자 포스트 무브

[국대 3인방 트레이닝 2편] 국제대회에서 경쟁력을 가지기 위한 포스트 플레이 기술│모비스 이��

✅ 국대 3인방 1편 볼컨트롤 편 시청 필수 https://quantumbball.tistory.com/242 [국대 3인방 트레이닝 1편] 상급자 포스트 무브를 위한 볼핸들링 훈련│모비스 이종현 선수, 오리온스 이승현 선수, 우리은��

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✅ 드래그 스텝 훈련 타임라인

#0. 훈련요약 (00:00~00:52)

#1. 레그 캐치_Leg catch (00:53~01:30)

#2. 레그 캐치 스텝백_Leg catch step back (01:31~02:58)

#3. 레그 비하인드 캐치 스텝백_Leg behind catch step back (02:59~04:29)

#4. 드래그 스텝 캐치_Drag step catch (04:30~05:39)

#5. 비하인드 드래그 스텝 & 스텝백_Behind drag step & step back (05:40~08:53)

#6. 펀치 드리블 스텝백_punch step back (08:54~10:34)

#7. 밸런스 펀치 드리블 스텝백_Balance Punch dribble stepback (10:35~11:15)

#훈련 마무리 (11:16~12:14)

드래그 스텝은 모션 스탑의 일종으로 사전적인 정의는 드리블 핸드의 반대발인 인사이드 풋을 축으로

드리블 핸드 발을 내딛어 멈추는 동작입니다.

선수들또한 대부분 공격이 막히게 되면 뒤로 돌거나 공을 잡기 때문에 드래그 스텝을 익히게 된다면 상대방을 마주본 상태로 그 다음 동작으로 이어갈 수 있습니다. 또한 한번의 스텝으로 상대방과 공간을 만들어 낼 수 있고 여기에 스텝백으로 공간을 한번더 극단적으로 늘릴 수 있습니다. 다만 볼 컨트롤이 충분히 익숙해져야 실전에서 사용 가능합니다.

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★★ 이번 교육 영상 이전에 봐야할 교육 컨텐츠 ★★

1) 트리플 쓰렛 잽스텝 동작 - TRIPLE THREAT JAB STEP MOVES

윤호영 선수 교육

간단하지만 파괴력 있는 잽스텝!! 중,상급자용 잽스텝 이후 사이드 스텝백 사용법_DB 윤호영 선수

#NBA #잽스텝 #스텝백 간단하지만 파괴력 있는 잽스텝!! 중,상급자용 잽스텝 이후 사이드 스텝백 사용법_DB 윤호영 선수 트레이닝 [퀀텀의 단계별 교육] 1편 초심자를 위한 실전 스텝백 교육_Step back

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문성곤 선수 교육

[TRIPLE THREAT MOVE] 잽스텝에서 파생되는 트리플 쓰렛 공격 움직임!!

#트리플쓰렛 #잽스텝 #피벗 이번엔 잽스텝, 피벗 움직임을 활용한 트리플 쓰렛 공격법을 교육하겠습니다. [Triple Threat] 트리플 쓰렛은 돌파, 슛, 패스가 3가지 동작이 모두 가능한 동작으로 농구의

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2) 펀치 드리블 및 모션 스탑 - PUNCH DRIBBLE & MOTION STOP