05. 반대손 사용에 익숙해지긴 위한 메드볼 컨트롤 [아임파서블 트레이닝]

< 아임파서블 트레이닝 스킬 시리즈 - Medball Control >

메드볼 컨트롤은 드리블 중에

반대손을 자유롭게 사용하기 위해 필요한 훈련입니다.

실제 시합 상황에서는 상대 수비가 타이트 하게 붙거나

다양한 경기 상황을 지켜봐야 하기 때문에

혼자 드리블을 연습할 때 처럼 자유롭게 드리블이 가능하지 않습니다.

이러한 상황에서 반대손을 자유롭게 사용할 수 있다면

조금 더 여유롭게 공을 커버하면서 자신의 영역을 지키거나

기술 사용을 통한 돌파가 가능해집니다.  

반대손을 자유롭게 사용하게 되면 얻는 이점을 요약하면

1. 반대손으로 커버를 할 수 있어 수비에게 등을 돌리지 않을 수 있다.

2. 실제 시합 상황에서 다양한 기술 사용이 가능하다.

3. 다양한 경기 상황을 바라볼 수 있는 시야 확보가 가능하다.

메드볼 컨트롤 훈련 순서

1. 메드볼 체인지 컨트롤

2. 메드볼 레그 체인지 컨트롤

3. 메드볼 파운드 컨트롤

4. 메드볼 드랍 체인지 컨트롤

5. 연속으로 이어서 메드볼 40개 컨트롤

**메드볼이 없을 시**

메드볼이란 아임파서블 트레이닝 본사의 훈련 물품이라

쉽게 구하기 어려울 수 있습니다. 

그럴 땐 테니스볼 혹은 한 손에 쥐기 편한

그 어떠한 물품이라도 사용하셔도 좋습니다.

다만 그럴 경우 

<3. 메드볼 파운드 컨트롤 연습>

은 제외하셔야 합니다. 

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