다양한 스킬도 기초 체력부터!! 농구인들을 위한 피지컬 트레이닝 훈련법 [코어, 밸런스, 하체,달리기]

 

 

 

#맨몸운동 #컨디셔닝 #스트레칭

인천 안남중 엘리트 선수들의 경기력 향상을 위해
코어 운동부터 하체 운동, 밸런스 트레이닝까지 실제 경기에서 필요한
스트렝스 및 컨디셔닝 교육을  진행했습니다.

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