[Ep.1] 운동장에서 하는 농구 드리블 훈련 그런데 유산소를 곁들인..! #Shorts #하나원큐

 

#Shorts #하나원큐 #WKBL

✔️ KEB 하나원큐 유산소 볼핸들링 EP.1 타임라인 ⏰✔️

1. 1 Step Dribble Warm up
2. Motion Step Dribble Warm up
3. Push Cross Dribble
4. Skip Split
5. Back Step Thru
6. Skip Behind Split
7. Back Step Behind Dribble
8. Speed Stop Split Thru
9. Speed Stop In&Out Thru
10. Double Thru Combo 
11. Cross, Leg, Behind Combo
12. Thru Crossover
13. Thru Behind Back
14. Thru Crossover (Touch Floor)

✅ Coach @swish_chan @qntm_rise
✅ Players @wkbl_official @hanabasket_official
✅ Directed by @ohhyungwook
✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화(070-4262-6851) / DM / 카카오톡플러스 ‘퀀텀트레이닝’