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Basketball Skills Enhancement Lab
#Shorts #KBL #WKBL #이승현 #이종현 #박지현
이번 영상은 지난 기본 볼 컨트롤을 응용한 기술 훈련 영상입니다.
기본적인 볼 컨트롤인 인버티드 포켓과 더블탭을 통해 드라이브에서 포스트업으로 전환하면서 볼 컨트롤 힙 스위치 드랍&스루, 하프 스핀 무브를 다시 포스트업에서 페이스업으로 전환해 돌파하는 교육을 진행했습니다.
국제 대회에서 한국의 센터와 포워드 더 나아가 가드들도 익히면 경쟁력을 가질 수 있는 상급자용 훈련 영상입니다.
✅ 국대 3인방 훈련 풀 영상
1편 볼핸들링 : https://youtu.be/0zcT4QxwR6M
2편 포스트 무브 : https://youtu.be/xDHiEpN1TTA
✔️ 국대 3인방의 상급자 포스트무브 훈련 ⏰✔️
1. 힙스위치 드랍_Hip switch drop
2. 하프스핀 페이스업_Half spin face up
3. 힙스위치 드랍 스루_Hip switch drop thru
4. 하프스핀을 이용한 포스트업에서 페이스업으로 변환_Half Spin (From post up to face up)
5. 인버티드 포켓 포스트업_Inverted pocket post up
6. 딜레이드 하프 스핀 페이스업_Delayed half spin face up
7. 힙 스위치 드랍을 이용한 포스트업에서 페이스업 전환_Hip switch drop (From post up to Face up)
8. 드래그 비하인드 백 스텝 백_Drag behind back & step back
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✅ Coach @qntm_rise
✅ Players @jonghyun_32 @h_y_u_n_0416 @park.ji.hyun__
✅ Directed by @ohhyungwook
✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화(070-4262-6851) / DM / 카카오톡플러스 ‘퀀텀트레이닝’.
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