퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2020. 3. 20. 13:06
아무리 어렵고 화려한 기술도 분해하면 기본기다!! 기본기부터 시합 적용 기술까지 단계별 트레이닝│숭의여고 고세림 선수 엘리트 트레이닝
#포켓드리블 #리프트 #스킬트레이닝 숭의여고 고세림 선수 트레이닝 영상입니다. 퀀텀은 단계별 교육을 매우 중요시 하고 있는데 그 이유 중 하나가 가장 기본이 되는 포켓, 드랍, 리프트가 완벽히 몸에 익어야지 우리가 시합에서 볼 수 있는 화려한 기술을 자신의 리듬에 맞게 사용할 수 있기 때문입니다. 하나하나 간단한 동작들을 쌓아가면서 점점 복합적인 동작을 만들어가고 이 동작들을 적절히 사용해 시합에 자기도 모르게 나오게 만드는 것이 퀀텀의 스킬 트레이닝의 방향입니다. ✅ 숭의여고 고세림 선수 트레이닝 루틴 01. Pocket Control - 포켓 컨트롤 02. Pocket Touch Control - 포켓 터치 컨트롤 03. Pocket Thru - 포켓 쓰루 04. Pocket Behind - 포켓 비..
