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[훈련 영상] 가드의 필수 교양! 픽앤롤 움직임 이후 컨택 견제 움직임│PICK&ROLL SNAKING AND HOLD MOVE

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2019. 11. 24. 15:41

[훈련 영상] 가드의 필수 교양! 픽앤롤 움직임 이후 컨택 견제 움직임│PICK&ROLL SNAKING AND HOLD MOVE

#포인트가드 #픽앤롤 #NBA 이번 영상은 훈련 영상으로 가드들이 스크린과 자신의 몸을 활용해 득점을 만들어내는 과정을 담았습니다. 이 훈련의 주요 포인트는 스크린에 몸을 바짝 붙어 넘어가는 스네이킹과 그 상태로 자신의 몸을 활용해 수비수와의 공간을 만들어내는 컨택 홀드 움직임입니다. ✅ 픽앤롤 스네이킹[PICK&ROLL SNAKING] 스크린을 뱀처럼 타고 넘어가듯이 바짝 붙어서 넘어가는 동작으로 수비수가 견제를 할 틈을 주지 않는 동작입니다. ✅ 컨택 홀드 [CONTACT HOLD] 자신의 등, 엉덩이, 팔 등으로 수비수를 견제하는 행위로 파울유도도 가능하며 스네이킹 이후엔 스크린과 자신의 몸을 동시에 사용하기 때문에 수비수가 넘어올 수 없게 만드는 동작입니다. ​ ===================..

NBA 스킬 트레이너와 함께한 가드 중,상급 움직임│픽앤롤,잽스텝,아이솔레이션,기술연계 [퀀텀 엘리트 트레이닝]

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2019. 10. 2. 16:50

NBA 스킬 트레이너와 함께한 가드 중,상급 움직임│픽앤롤,잽스텝,아이솔레이션,기술연계 [퀀텀 엘리트 트레이닝]

#픽앤롤 #잽스텝 #아이솔레이션 지난 김민아 선수 영상에 이어서 조금 더 복합적인 기술을 연계한 스킬 트레이닝 영상입니다. 세부 내용보단 어떠한 동작들을 교육하는지 쉽게 볼 수 있도록 제작했습니다. ​ ✅ 명재민 선수 트레이닝 루틴 ​ 01. Finishing Warm up - Off foot layup, Euro, 1,2 step shot 02. Bumped Separation 03. Jab step Combo 04. Combo moves 05. Separation & Combination 06. Pick & Roll Combination 07. Cool Down Workout ​ 김민아 선수 1대1 트레이닝 - https://youtu.be/rNtQgR-c5EQ ​ ===================..

성남고등학교 NIKE WIRE THE SCHOOL 4.0 SESSION 4

퀀텀 트레이닝/아마추어 트레이닝 · 2018. 1. 2. 19:13

성남고등학교 NIKE WIRE THE SCHOOL 4.0 SESSION 4

NIKE SCHOOL ATTACKWIRE THE SCHOOL 4.0 아임파서블 x 나이키 스쿨어택Session.5 성남고등학교 #NIKEBASKETBALL #NIKEWIRETHESCHOOL#NIke #IMPOSSIBLETRAINING#SKILLTRAINING #성남고 #아임파서블트레이닝 #나이키 #스쿨어택 @POSSIBLETRAINING.SEOUL

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