'2019/10 글 목록 4개

기본 유로 스텝, 사이드 스텝백, 역방향 리프트를 실제 경기에서 사용해보자!! 번외 알까기 기술 [퀀텀 실전 기술 2편]

스킬 연구소 · 2019. 10. 30. 13:34

기본 유로 스텝, 사이드 스텝백, 역방향 리프트를 실제 경기에서 사용해보자!! 번외 알까기 기술 [퀀텀 실전 기술 2편]

#유로스텝 #스텝백 #리프트 #알까기 이번부터 새로 기획한 컨텐츠로 퀀텀의 코치님들이 평소 교육하던 기술을 실전에서 적용하면 어떨지 보여주는 컨텐츠입니다. 주기적으로 진행할 예정이며 실전에서 실패하든 성공하든 내보내면서 피드백을 받을 예정입니다. ✅ 실전 기술 1편 - 제임스 하든 스텝백, 카이리 어빙 크로스오버 https://quantumbball.tistory.com/202 ============================================= ★★ 퀀텀 실전 기술 관련 컨텐츠 ★★ 1) 사이드 스텝백의 기본 https://quantumbball.tistory.com/143 2) 역방향 리프트 https://quantumbball.tistory.com/58 3) 포켓_Pocket Dribb..

다양한 스킬도 기초 체력부터!! 농구인들을 위한 피지컬 트레이닝 훈련법 [코어, 밸런스, 하체,달리기]

퀀텀 트레이닝/퀀텀 스트렝스 · 2019. 10. 24. 15:27

다양한 스킬도 기초 체력부터!! 농구인들을 위한 피지컬 트레이닝 훈련법 [코어, 밸런스, 하체,달리기]

#맨몸운동 #컨디셔닝 #스트레칭 인천 안남중 엘리트 선수들의 경기력 향상을 위해 코어 운동부터 하체 운동, 밸런스 트레이닝까지 실제 경기에서 필요한 스트렝스 및 컨디셔닝 교육을 진행했습니다. 공식사이트 : https://www.quantumbball.com 블로그 : https://quantumbball.tistory.com 인스타 : https://www.instagram.com/quantumbball/ 페이스북 : https://www.facebook.com/quantumbball/ 네이버TV : https://tv.naver.com/quantumbball 네이버 블로그 : http://blog.naver.com/quantumbball ✅ Coach @pigret1638 ✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화..

[퀀텀 실전 기술] 실제 경기에서 제임스 하든 유로 스텝과 카이리 어빙의 공간확보후 크로스오버를 사용해보자!!

스킬 연구소 · 2019. 10. 9. 16:02

[퀀텀 실전 기술] 실제 경기에서 제임스 하든 유로 스텝과 카이리 어빙의 공간확보후 크로스오버를 사용해보자!!

#유로스텝 #크로스오버 #NBA 이번부터 새로 기획한 컨텐츠로 퀀텀의 코치님들이 평소 교육하던 기술을 실전에서 적용하면 어떨지 보여주는 컨텐츠입니다. 주기적으로 진행할 예정이며 실전에서 실패하든 성공하든 내보내면서 피드백을 받을 예정입니다. ============================================= ★★ 퀀텀의 기본 요소 교육 컨텐츠 ★★ 1) 기본 볼핸들링 https://quantumbball.tistory.com/28 2) 오프핸드 사용 핸들링 https://quantumbball.tistory.com/32 3) 포켓_Pocket Dribble https://quantumbball.tistory.com/27 4) 드랍_Drop https://quantumbball.tistory..

NBA 스킬 트레이너와 함께한 가드 중,상급 움직임│픽앤롤,잽스텝,아이솔레이션,기술연계 [퀀텀 엘리트 트레이닝]

퀀텀 트레이닝/프로&엘리트 트레이닝 · 2019. 10. 2. 16:50

NBA 스킬 트레이너와 함께한 가드 중,상급 움직임│픽앤롤,잽스텝,아이솔레이션,기술연계 [퀀텀 엘리트 트레이닝]

#픽앤롤 #잽스텝 #아이솔레이션 지난 김민아 선수 영상에 이어서 조금 더 복합적인 기술을 연계한 스킬 트레이닝 영상입니다. 세부 내용보단 어떠한 동작들을 교육하는지 쉽게 볼 수 있도록 제작했습니다. ​ ✅ 명재민 선수 트레이닝 루틴 ​ 01. Finishing Warm up - Off foot layup, Euro, 1,2 step shot 02. Bumped Separation 03. Jab step Combo 04. Combo moves 05. Separation & Combination 06. Pick & Roll Combination 07. Cool Down Workout ​ 김민아 선수 1대1 트레이닝 - https://youtu.be/rNtQgR-c5EQ ​ ===================..

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