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Basketball Skills Enhancement Lab
#인앤아웃 #크로스오버 #카이리어빙
지난 1편에서 인앤아웃 드리블을 구성하는 가장 기초적인 움직임과 연계로 사용할 수 있는 동작의 기본을 배웠습니다.
이번 2편에서는 제자리에서 할 수 있는 연속 동작 드리블 루틴과 함께 시합상황에서 어떻게 사용해야 하는지
자세한 개념과 동작 시범을 교육했습니다.
## 인앤아웃 드리블 1편 기초 교육영상
https://youtu.be/KJYJRMRC8F4
** 김승찬 코치님과 함께한 돌파 이후 골밑 마무리 영상 - https://youtu.be/fNlgeRuiBkw
✅ 인앤아웃 드리블 루틴 및 경기 적용 - Advanced In&Out Dribble
1. In&Out Crossover - 인앤아웃 크로스오버 드리블 루틴
2. In&Out Crossover, Drop change - 인앤아웃 크로스오버 드랍 체인지
3. In&Out Crossover, Drop change, Behind Back - 인앤아웃 크로스오버 드랍 체인지, 비하인드 백
4. In&Out Penetration - 인앤아웃 돌파
5. In&Out Crossover Penetration - 인앤아웃 크로스오버 돌파
6. In&Out Crossover, Drop change Penetration - 인앤아웃 크로스오버, 드랍 체인지 돌파
7. In&Out Crossover, Drop change, Behind Back Penetration - 인앤아웃 크로스오버 드랍 체인지, 비하인드 백 돌파
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★★ 퀀텀의 기본 요소 교육 컨텐츠 ★★
1) 농구 기본 개념 1편. 포켓 드리블 - POCKET DRIBBLE
https://quantumbball.tistory.com/155
2) 농구 기본 개념 2편. 드랍과 리프트 - DROP&LIFT MOVE
https://quantumbball.tistory.com/157
3) 농구 기본 개념 3편. 농구의 기본 스텝│레이업 스텝, 스킵, 스피드 스탑, 스플릿 - SKIP&SPEED STOP&SPLIT STEP
https://quantumbball.tistory.com/158
4) 빅맨이 익히면 좋을 기본적인 하이 포스트 플레이 | High Post Play with Jab Step, Lift
https://quantumbball.tistory.com/167
5) [TRIPLE THREAT MOVE] 잽스텝에서 파생되는 트리플 쓰렛 공격 움직임!
https://quantumbball.tistory.com/168
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